你好，指甲脆、裂 首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。
不妨分别采取如下矫治法。 1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。 2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以.....[展开]
缺钙缺铜，会引起指甲无光，脆弱易折断。 钙含量高的食品有：奶类，豆类制品，海产品，绿色蔬果。 富含铜的食品有：动物肝脏，贝类，硬果类，豆类制品及深色蔬果。[展开]
你可以把你的问题（最好是有点创意或确实是生活中碰到的疑问）提出来，大家...
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