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如何养成早睡的习惯?

电脑好多年了,每天睡觉都很晚,早上起来没精神,这样很不好,想早睡自然就会早起,如何养成早睡的习惯?

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2015-08-30

10 0

尽量克制自己晚上用电脑的习惯,睡前可以喝杯牛奶 或者做做运动跑跑步。

2015-08-30

13 0

设置自动开关机到时间自动关机断电。

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