怀孕经常头痛怎么？

    怀孕后因为体内荷尔蒙的变化,可能导致孕妇体质改变,有些以前患有头痛的毛病会不药而愈,不过也有人相反,怀孕后出现头疼现象或更严重;孕早期很多孕妇会出现紧张性头疼;也有些孕妇因为血糖偏低引起头疼;食物过敏;眼睛疲劳;情绪不好等很多原因都会引起头疼。
    孕期头疼缓解方法:  充足的睡眠,不过也不要睡过头,有时候睡过头也会头疼。    挑个好枕头:枕头太高太硬会影响血液循环,太软会导致颈椎偏位,这些都是头痛的根源。枕头软硬适中,脖子部位稍微提高,有助头部睡姿调整。
   放松自己:一出现头痛征兆时,赶紧打开窗户或到阳台上大吸几口新鲜空气,再缓缓吐气,至少十分钟,努力让身体每个细胞,都补充足够的氧气,还可以采取静坐方式放松自己。    热敷:热水袋各三十秒交替,敷的位置包括后颈、额头、眼部,直到舒服为止。
    别饿肚子:血糖低会导致饥饿性头痛,有些头痛可能是血糖偏低引起的,喝碗热腾腾的汤最有效!不过头痛时味觉比较敏感,味道太重的食物可能适得其反。  避免声光刺激:头痛时,所有听到的声音都成了噪音,所有的光线都显得刺眼,所有的味道都非常难闻,这时最好能找个安静、黑暗的房间静坐,甚至躺下,闭眼休息十五分钟(别忘了继续深呼吸)。
      防止食物过敏:咖啡、巧克力、洋葱,都可能是导致头痛的祸首。按摩可缓解头疼,改善睡眠。[收起]

    头痛一般出现在孕早期、中期 是什么原因引起的? 刚刚怀孕的时候,孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状,嗜睡,懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。
  同时因为这是以前从来没有经历过的,很容易引起精神紧张和焦虑,这也会导致植物神经功能紊乱,而出现头痛。   对策:头痛该怎么办? 1以平静的心态面对怀孕 首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。
  同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。   2多吃清淡的食物,不要刻意进补 在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。
  另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。 快速治疗方法 头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。  也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。
  如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。[收起]