肝郁血瘀证、脾虚血瘀证、肾阳虚寒证

    你好，简单的为你介绍如下
一。肝郁血瘀证  
症状：黑色斑褐色或黑色，伴急躁易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块  
治法：疏肝解郁，活血化瘀  
厚朴香附煨猪肘  
材料：厚朴15g、香附15g、白芷10g、猪肘一只  
做法：将以上中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共加入砂锅，加入适量水，武火煮沸，拂去浮?i；再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盬、酱油、糖调味，再煨一会即可  
二。
    脾虚血瘀证  
症状：褐色或黑色斑，面色苍白或萎黄，神疲乏力，气短心慌，饮食减少，脘腹胀满，经来延迟，经血稀淡  
治法：健脾益气，活血化瘀  
山药当归瘦肉汤  
材料：瘦肉300g、山药20g、当归10g、白扁豆30g、盬适量  
做法：瘦肉切块，锅内加入6碗水，煮沸，放入瘦肉、山药、当归、白扁豆小火煲2小时，加盐适量调味  
三。
    肾阳虚寒证  
症状：黑色斑淡褐色或淡，面色白，形寒肢冷，腰膝酸软无力，小便多  
治法：补益肾阳  
猪肾薏苡仁粥  
材料：猪肾1对、山药100g，粳米200g，薏苡仁50g  
做法：猪肾去筋膜臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药，粳米，薏苡仁加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。
    具有补肾益肤功效  
预防和调理注意  
不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，涂防晒霜。  
如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。
    
多吃新鲜水果蔬菜：芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。  。[收起]