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专业驾驶员真辛苦 应注意

我是个专业驾驶员 经常跑夜车通宵经常不得到很好的休息,有时一天只吃一顿.精神也很疲劳,吃饭也不香,吃不下,我想请问下高手们 我该在饮食上怎么调节下.该吃些什么为好.

最好不要干这要命的差事: 长期的疲劳不仅损害身体健康,还容易出交通事故。

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2008-06-07 18:15:34
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你应该多注意身体,要保持好充足的睡眠,如果在饮食方面,建议你吃一些清淡的食物,这样有助于消化。不要吃过多油腻的食物,多吃水果。

你应该多注意身体,要保持好充足的睡眠,如果在饮食方面,建议你吃一些清淡的食物,这样有助于消化。不要吃过多油腻的食物,多吃水果。收起

2008-06-08 17:34:59
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不是该吃什么,而是该睡觉,长期这样下去是在透支生命。

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2008-06-07 18:23:58
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