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吃土豆到底会使人长胖吗?

我都快晕了,以前总认为吃土豆会使人长胖,因为它含的淀粉量特高嘛!可是有一天...[展开]
2005-05-03 23:35:29 举报
好评回答
     
 
  多吃土豆有益减肥

    日常生活中,有人把土豆与增肥食物列在一起,认为其含淀粉较多,多吃了易使人发胖。其实,土豆所含的热量比人们想象的要低,和苹果不相上下,而且其热量中的10%来自易消化的蛋白质;又因富含纤维素,食后易产生饱腹感,既可保证人体所需的营养素,又可减少食量。
    因此,土豆是理想的减肥佳品。   祖国医学认为,土豆具有补中益气、健脾和胃、养脑怡神、消炎散结、延年益寿的功效。土豆中的纤维素细嫩,对胃肠黏膜没有刺激性.....[展开]
2005-05-03 23:37:06 0 评论
全部答案
2005-05-06 02:42:21
举报2639 评论
       许多减重的人都曾与热量奋战过,包括计算所吃的每样食物,及一天的总热量。
但数字并不能呈现食物真实的营养价值...[展开]
2005-05-05 15:14:37
举报2609 评论
不会,通常认为它会增肥是因为土豆很吸油,所以不炸着吃就好了
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