月子期间应该注意哪些事项？

    坐月子的基本注意事项 

1。保证吃好、休息好 

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
  “月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。   

2。尽早下床活动 

一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。
  但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。 

产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
     

3。特别注意个人卫生 

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 

产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。
  洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。   

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。
  产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。   

居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
   

4。尽早喂宝宝母乳 

分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。  哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
   

5。合理安排产后性生活 

恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
     

恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。 

6。按时产后检查 

产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。
  万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。   

7。不要吹风、受凉 

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。
  产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。


盛夏坐月子应注意些什么？坐月子能开空调吗？

火热夏季，产妇如何安度盛夏呢？应注意以下几点：

一、  居室要保持卫生清洁，常打开门窗，通风透气，产妇避免吹“穿堂风”。
    床上可铺凉席，产妇可使用扇子，不宜用电风扇直吹。                                       

二、  注意个人卫生，每天用温开水擦洗身上一次，身穿宽大柔软又吸汗的衣服，不要穿的过多，不宜穿透风散热差的尼龙衣服。
                                              

三、    多喝易消化，营养高的稀薄食物，多吃水果、蔬菜，尽量多喝温开水，也可喝绿豆汤。                         

四、  如果产妇发热，应及时到医院就诊，按医生指导处理，如果出现持续发热，并有呕吐、腹泻说胡话，面色苍白等症状，应产即送医院治疗，千万不可延误。
                        

五、  产妇在坐月子期间应避免过热，过冷的刺激，开空调能调节室内温度做到冷热适中，但要注意：1避免冷风直吹产妇，防感冒。  2、要定时通风换气保持室内空气新鲜。
  

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