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怀孕期间宜吃什么糖?

我很喜欢吃豆浆和芝麻糊,可是我想问一下我应该下什么才最合适呢? 白糖?黄糖?冰糖?

    我们应该改变对糖的错误认识!实际上,葡萄糖是生命中不可缺少的。糖不仅仅起着提供能量的作用,而且糖还能燃烧脂肪。在孕期,绝对不是拒绝糖的时候。因为胎盘对糖分有过滤作用,结果使胎儿的血糖含量比母亲的低3倍。
  如果你再拒绝糖的摄入,胎儿就会低血糖-…怀孕7个月准妈妈要查血糖 像脂肪一样,糖也有所谓的好糖(慢糖)和坏糖(...全部

    我们应该改变对糖的错误认识!实际上,葡萄糖是生命中不可缺少的。糖不仅仅起着提供能量的作用,而且糖还能燃烧脂肪。在孕期,绝对不是拒绝糖的时候。因为胎盘对糖分有过滤作用,结果使胎儿的血糖含量比母亲的低3倍。
  如果你再拒绝糖的摄入,胎儿就会低血糖-…怀孕7个月准妈妈要查血糖 像脂肪一样,糖也有所谓的好糖(慢糖)和坏糖(快糖)之分。  实际上,这种区分是非常荒唐的。我们应该使用各种类型的糖,同时只要避免消化后血糖的突然升高就可以了。
  为此,在设计食谱时,我们要选择那些既含糖,也含蛋白质、脂类的食物,避免只是单纯地从巧克力或含糖高的饮料中获取糖分。 。收起

2008-05-12 10:36:08
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    孕晚期食谱-糖醋排骨 材料:排骨500克。 调料:白糖,醋,盐,姜,熟芝麻,鸡精。 做法:把排骨剁成3-4CM小块,氽水后捞起备用。 ...全部

    孕晚期食谱-糖醋排骨 材料:排骨500克。 调料:白糖,醋,盐,姜,熟芝麻,鸡精。 做法:把排骨剁成3-4CM小块,氽水后捞起备用。 炒锅放油烧热后放排骨入肉炸至表面微黄时捞起沥油。
   锅里留少许底油,下白糖入内炒至变棕色,倒入排骨块翻炒均匀。   加水一小碗,盐,糖,醋,姜片一起煮。 中途要勤翻炒以免糊锅了,看汁收干了,加少许鸡精调味起锅。
   好了,等急了吧,还好俺手快,这快又端上一盘来。 吃吧吃吧,喜欢就多吃点。 本信心来源于: 。收起

2008-05-18 08:38:56
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