汗脚

    5种办法洗去汗脚臭 
　　脚臭是汗腺分泌物在细菌分解下产生的秽臭，出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。 
　　脚臭的自疗要点，首先要保持皮肤干燥，注意脚部清洁，应勤清洗，勤换袜子。
  平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多；同时应积极 消除诱发因素，如脚汗、脚癣等，勿吃容易出汗的食品，如辣椒、生蒜、生葱等，保持心情恬静，激昂的情绪容易诱发多汗，加重脚臭。   
　　对付脚臭，也有一些简便有效的自疗方法。
   
　　一、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。 
　　二、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。
   
　　三、洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。   
　　四、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。
   
　　五、每晚用5％甲醛溶液泡脚一次，每次5－10分钟，泡后的药水第二天可再用，最多5天，以后停1－2周，再泡3－5天，如此坚持1－2月会有较好的效果。   
　　如果复而又出现臭味还可以重复上述方法，泡的时间则可相应减少 

汗脚是由多方面的原因造成的。
  首先，人的手心、脚心是小汗腺分布密度最大的部位，在剧烈运动、穿旅游鞋长时间走路之后，脚汗会增多；其次，情绪激动，使交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多也可引起出汗增多。  此外，有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病，进食辛辣食物和一些遗传因素也可以引起全身多汗。
   

　　虽说一般情况下，出汗多并不会对身体造成危害，但由于会产生特殊难闻的异味，对人的心理会产生严重影响。另外，汗脚患者常常合并“脚气”。一旦患上“脚气”，足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂。
    因此日常生活中，我们应该注意一些生活细节，应对汗脚： 

　　1。在家尽量不穿袜子，光脚穿拖鞋； 

　　2。穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子，尽量不长时间穿纯棉袜； 

　　3。
  剧烈运动之后，及时用温水洗脚； 

　　4。每天用温热水或淡盐水泡脚10—15分钟； 

　　5。  尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋； 

　　6、对于特别严重的汗脚，还可以用一些抑制汗腺分泌的药水，每天浸泡1次，每次15—20分钟：如0。
  5%的醋酸铝溶液、明矾溶液，或外擦25%的三氯化铝液或5%福尔马林液等。 


简易偏方治脚臭 

1．用白萝卜水泡脚：取大白萝卜适量，洗净，切片加水煮。  取水泡脚，每日2次，可治脚汗、脚臭。
   
2．用醋水泡脚：取米醋50毫升，加水1000毫升，泡脚15分钟，每周2次。 
3．用浓盐水泡脚：取100克食盐，加1000毫升热水，待盐溶解后泡脚。此法对于出脚汗多疗效颇佳。 
4．用小苏打水泡脚：取10克小苏打粉溶于1000毫升水中，泡脚15分钟，每周泡2次。
     

萝卜熬水除脚臭 
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
   

土霉素去脚臭 
不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。   

盐姜水洗脚除脚臭 
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
   

按摩穴位治脚气与脚臭 
洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。
    每个趾缝搓50-80次，双脚交替进行。速度为每分钟100-120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。 

煮黄豆水治脚气 
用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。
  治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。  一般连洗三四天即可见效。 

无花果叶治脚气 
取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈 。
   

白醋防治脚气 
脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。   

啤酒治脚气 
把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。
  每周泡1、2次。 

高锰酸钾水泡脚治脚气 
用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。   

黄精、食醋治脚气 
黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡。
  第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次一个小时。泡3个晚上即可。 

伤湿止痛膏治脚臭 
秋季，在脚掌和脚心处也“照顾”上两张，24小时后脚臭可消失。   

韭菜治脚气 
鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。
  等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。 

嫩柳叶治脚气 
用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。 

酒浸斑蝥、槟榔治脚气 
斑蝥3克（此药有大毒，不可入口、眼内，30毫克为致死量，用时必须小心，开证明药店才卖）、槟榔片9克、全虫3克、蝉蜕2克、五味子3克、冰片3克，放入大口玻璃瓶内，用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密闭备用。
    用法：将脚洗净，用棉签醮药涂患处（不要涂太多，止痒即可），涂药后，如患处起泡，用针刺破放水，用纱布包上即可，两三天即好。此方治疗多例脚气，屡屡见效。但必须会用，以免发生中毒。
   

APC治脚臭 
将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2天投一次即可，有独特疗效。   

芦荟治脚气 
夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。
   

碱面治脚气 
夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面），温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。 

花椒盐水治脚气 
花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。
    用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。 

梨皮治脚气 
把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。 

用香熏烤止脚气痒。 

金霉素软膏治脚气，直接涂搽。
  切记，用过的金霉素软膏不可再作他用。 

白糖可治脚气 
脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。  每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。
   
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另一则： 

1。经常洗脚 
2。在脚上使用爽身粉 
3。使用止汗剂 
4。经常更换袜子 
5。
    穿通风的鞋子 
6。睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑料袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦干，连续如此一周，接着再每周一至两次 
7。经常倒入洁尔阴洗液泡脚 
8。
  以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦干后撒爽身粉，可防止脚臭复发 
9。  也可以粗盐溶于水泡水 
10。醋酸铝、重碳酸钠及醋溶于水泡脚，都有除臭的作用 
11。
  冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭 
12。保持平静 
13。注意饮食 
14。勿过度劳动足部 
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