眼睛近视了，有什么办法吗？

    近视现在一般人都用佩带眼镜来进行视力矫正，不知道你现在的年龄，我一朋友今天28，800度近视有10多年了，前阵子刚刚做过眼睛矫正手术，花了大概2000多元，现在视力基本恢复，感觉很划算。
  但好像是眼睛发育成型的人适合做的手术。
下面是关于近视的一些相关知识：

近视是屈光不正的一种。  是远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。
  

近视的产生原因至今依然不是十分明确，公认的看法是近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生。我补充：外因－－长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌长时间压迫晶状体而导致晶状体不能复原（比天生厚了），于是发生近视。
    

遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。

环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。
  青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。
    每增长1毫米近视就达-3。00屈光度（也就是普通说的300度），当然这种近视绝大多数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在6屈光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假性近视相区别。
  

近视者可补充下列营养物质： 

1。   蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。
  肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 

2。 钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。  钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
  食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 

3。 锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。
    食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 

4。 维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。
  用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。  富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
   

5。 叶黄素必补。乐盯主要原料：叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、葡萄糖酸锌、大豆油
近视的误区一 “视力定型”后无须保护 

调查发现，目前最重视视力保护的是青少年及其家长，而二、三十岁以上的成年近视患者不仅在光度复查（验光）的频率和主动性上不如青少年患者，对配镜换镜的重视程度也有相当幅度的下降，连续疲劳用眼的情况也更严重。
    更有甚者，有1/3的成年人在最近一次配镜时，连光也懒得验了。 

出现这种现象的主要原因是很多近视患者存在用眼卫生的误区，他们认为，视力也会随着身体发育的结束而定型，定型后视力问题就不会再恶化，所以也无须太关注视力保护。
   

专家点评：

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副院长孙兴怀教授认为，视力保健应该是终身性的。  常人青少年时期和老年时期的视力变化较快，但在人生的各个阶段都需要给以足够的关注，切莫等到有明显的视力变化时才引起重视。
   

对已有视力问题的人群，“短期治疗”观念是远远不够的，务必建立长期的眼保健意识。不仅在刚出现视力问题时会注意通过各种医疗手段进行矫正，而且在视力问题较为稳定后仍然需要定期检查、重新验光配镜等方式进行常规的眼保健。
    通常已有屈光不正的应每年作一次验光检查，没有屈光不正的也应每二年作一次视力检查，尤其是承担着社会工作和家庭生活双重压力的壮年、中年人群。 

近视的误区二 眼镜不存在“超期服役” 

调查发现，在使用树脂镜片眼镜的公众中，35%的受访者平均1年或更短时间内更换一副眼镜，35。
    9%的受访者平均2年左右更换一副眼镜，29。2%的受访者每三年或更长时间更换一副眼镜，36。4%的受访者在眼镜用坏的情况下再更换眼镜。 

专家点评：

孙教授对此表示，我国被视为风沙地域，树脂片每2—3年更换一次为宜。
  而现在的眼镜配戴者大多不知道眼镜的保养，更没有意识到眼镜镜片维护的重要。  良好的视力除了正确的验光、配镜外，还要有优质的镜片保障。作为光学产品，眼镜镜片非常娇嫩，一旦镜面有划痕，就会明显影响到光学矫正性能，不仅起不到良好的改善视力作用，反而会造成一系列视觉疲劳表现。
  他提醒公众，除了定期验光外，还应定期性地，（最好每半年一次），到原配的眼镜店检查配戴眼镜的视力状况并进行镜片护理，一旦发现镜片“超期服役”就要立即更新。  

近视的误区三 配眼镜是否去医院无所谓

在调查中，公众对镜片质量的重视程度仅次于验光。
  有90%以上的受访者认为镜片质量对于他们来说非常重要，但是他们并不知晓如何辩识和保障所购买镜片的质量，超过三成的消费者只将希望寄托在眼镜店和营业员身上。 

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