1米85,有可能吗?

我现在已经16岁整,男孩,身高1米75,特想长到1米85,有可能吗?爸爸1...[展开]

我现在已经16岁整,男孩,身高1米75,特想长到1米85,有可能吗?爸爸1米72,妈妈1米56(都不太高),14岁时1米61,15岁时1米7.爱好篮球,梦想扣篮却屡遭打击,各位有什么可以帮助我的请赐教,另外,我每天晚上压腿3分钟,听说可以帮助长高,是否真的有效?请看过帖的都发表意见,谢谢.[收起]

2008-04-21 22:13:23 举报

同步

匿名

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    篮球的水平不是和身高成正比的，能够扣篮的1米7也大有人在，刨去NBA的，在我们身边也有。但他们有个共同的特点，臂展非常长，测测你的臂展是否大于身高(加内特的臂展达到2米20以上）。
  
其实篮球这项运动已是最容易的涨身高的了，不用参加其他锻炼，关键是你自身的弹跳力，这要看你小腿后面肌肉的长短（比如麦蒂的又细又长，姚明是又短又粗）。  
如果条件可以就要进行负重训练，.....[展开]

    篮球的水平不是和身高成正比的，能够扣篮的1米7也大有人在，刨去NBA的，在我们身边也有。但他们有个共同的特点，臂展非常长，测测你的臂展是否大于身高(加内特的臂展达到2米20以上）。
  
其实篮球这项运动已是最容易的涨身高的了，不用参加其他锻炼，关键是你自身的弹跳力，这要看你小腿后面肌肉的长短（比如麦蒂的又细又长，姚明是又短又粗）。  
如果条件可以就要进行负重训练，慢慢来，先背上十斤练习蹲起，每组10个，一天做2组；再负重深蹲跳起5个，每天两组。
  一周后身体是否无碍，如果坚持不了应当减半，你16岁还在长身体，如果强压身体也会耽误身高的，所以因人而定，每月多加一组，半年即可有成效。如果你身体非常强壮也可提高负重的重量，量力而为，否则会造成拔苗助长的严重后果。
    几年之后，你就是CUBA里的扣篮王了。
再谈一下臂展的问题，乔丹身高只有1米98，他之所以叫飞人，只靠弹跳是不够的，他就强练臂展，他在训练的空闲时间经常到篮架下面，双手抓住两边的斜梁，双腿圈起，保持10到15分钟，抻练双臂（单杠也可以）。
  但我自己练时非常吃力，后来感觉效果不明显就放弃了。  你要练时应先测量一下自己的臂展（双手平伸，从中指指尖算起）。练完后马上再量，休息一天后再量，根据自己的条件而定。[收起]

2008-04-22 01:02:05 0 评论

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2008-04-29 12:52:54

435 评论

没有丝毫可能。现在孩子们营养丰富，发育普遍比较早，通常到十六七岁就长到极限了。你父亲略高于中国成年男性平均身高，母亲略低...[展开]

没有丝毫可能。现在孩子们营养丰富，发育普遍比较早，通常到十六七岁就长到极限了。你父亲略高于中国成年男性平均身高，母亲略低于中国成年女性平均身高，你的身高超过你父亲已经是万幸了，继续长高不是一点长不了，但非常有限了。不要抱虚无的幻想，希望越高，失望越重。打篮球、压腿什么的，不管是什么锻炼方式，对增加体质肯定是有好处，但对长高却没有任何帮助。你可以喜欢篮球，但不要幻想当球星了。[收起]

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2008-04-28 16:32:27

404 评论

太有可能了
保持营养,保持运动锻炼,保证休息时间

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2008-04-27 16:43:28

406 评论

加强锻炼，注意休息，保证正常饮食，争取达到。只靠想是没有用的。

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2008-04-21 22:26:13

418 评论

1.85米，如果你的弹跳稍微练习，就可以了，一般学生较好的弹跳都要在60公分左右，所以只要你刻苦训练完全可以达到，要树立...[展开]

1.85米，如果你的弹跳稍微练习，就可以了，一般学生较好的弹跳都要在60公分左右，所以只要你刻苦训练完全可以达到，要树立信心！！另外问你，你现在能抓到标准高的篮筐吗？如果可以，你就肯定差不多了，祝你心想事成！！[收起]

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2008-04-21 22:17:12

437 评论

首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打...[展开]

首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果， 
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的！
再就是多跳绳！[收起]

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