天***
2005-04-27 21:50:19
那是肯定可以瘦的!只是这样属于结食,对身体不好,而且很快就会反弹的。你要是减肥的话我建议你最好不要用这种方法,这...[展开]
那是肯定可以瘦的!只是这样属于结食,对身体不好,而且很快就会反弹的。你要是减肥的话我建议你最好不要用这种方法,这是一种最不合理,最不健康的做法!我有个很好的减肥办法:
1。
少食肥甘厚腻,多进水果蔬菜;
2。蜂糖泡水,早晚各一、杯
3。早餐吃好,午餐可以适量,晚餐少吃。 饭后多吃水果。少吃主食,多吃素菜。
晚餐用牛奶代替,分两次,下午6点左右/晚上9点左右(最好热的)
4。
最重要的是还要给自己树立信心!心中要想着一定要减肥!
这样就可以了,这个办法很简单,也好做的到,而且还不伤身体,还不用废什么劲,也能使自己养成一个好的生活习惯,你完全可以尝试一下的!
相信我就试试看!!!我就很胖的,我就是用这样的方式使自己瘦了下来,而且身材还保持的不错哦!。
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