恐高症的成因
恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗。如果要治疗的话,有4种疗法效果比较好。 一、系统脱敏疗法: 让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。
目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应。 二、暴露疗法: 又称满灌疗法。 它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景,坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。
三、运动可减轻症状 人体负责控制平.....[展开]
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