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投3分的技巧

尽量注意小细节~~~

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2005-04-25

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     凭我个人的经验和成绩(虽然我的远投命中率只在40%左右),我认为投好三分球并不是很难!但也不是想象的那么容易! 我认为需要注意的几点是; 1。 出手姿势不要求完全标准(有自己独特的方式也行),但一定要有自己的稳定性,保证出手姿势正确、稳定!重点要注意拨腕和手指拨球的细节! 2。
    出手力量要自己掌握好,随着体力的变化而改变出手的力量。 3。投篮方式根据自身条件选用,跳投式、投跳式、立定式(力量大的话),自己喜欢适合的就好! 4。练就一个高命中率区域,(我个人认为两个0度到30度角比较难投,因为看不到篮板,不容易估计距离),可以选45度到90度这个区域内多练练。
     5。练就心理素质!三分线外面对防守队员,不要紧张!要冷静,适机选择投篮、突破、传球。。。如果能配合假动作,效果会更好! 6。最后要多练,还要有恒心、决心,最好坚持每天练!三天不练手生!坚持下来不仅能提高命中率,还能增加手臂肌肉力量!对自己要有信心,练就“百步穿杨”并不是不可能! 也许还有最后一点——那就是运气了。
    。。 (一点自身体会,还请多多指教!祝你早日成功!)。

2005-05-02

366 0
多练 围一圈三分线 每个地方都练

2005-04-28

396 0
作为一个三分手,首先要有一个时刻冷静的大脑,在接球前调整好呼吸,出手动作要联贯,不要犹豫,尽量在自己命中率高的区域投,出手时手指手腕要柔和,球投出后,手型不要立即收回,手指指向篮圈定几秒再收回。 不过,一切的基础是你要先练出一个高命中率。

2005-04-28

381 0
人在蹲下去跳起来的时候开始投球,人跳起来球离手,对于手的话,是手腕用力, 不能硬生生地投球哦。

2005-04-28

367 0
这个嘛,你去问麦迪!

2005-04-28

367 0
瞄准了投!

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