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失眠

什么原因使人容易失眠，又当如何除理此症状？[展开]

什么原因使人容易失眠，又当如何除理此症状？[收起]

2008-03-13 07:29:03 举报

同步

匿名

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         失眠的原因主要有：身体上的疾病。 生理方面的变化。环境变化人难以适应。 心理因素，如焦虑，不安，情绪低落，不愉快等。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等。
   
    一些食品和饮料也会导致失眠，如茶，咖啡，可乐等含有刺激神经的物质。  酒精会使人睡眠变浅。而戒酒的人也会失眠。 
    对失眠的恐惧也会引起失眠。
    失眠的治疗
    失眠的治疗包括适当服用催眠药，消除导致失眠的各种因素。
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         失眠的原因主要有：身体上的疾病。 生理方面的变化。环境变化人难以适应。 心理因素，如焦虑，不安，情绪低落，不愉快等。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等。
   
    一些食品和饮料也会导致失眠，如茶，咖啡，可乐等含有刺激神经的物质。  酒精会使人睡眠变浅。而戒酒的人也会失眠。 
    对失眠的恐惧也会引起失眠。
    失眠的治疗
    失眠的治疗包括适当服用催眠药，消除导致失眠的各种因素。
  如消除心理紧张，改善睡眠环境，避免睡前服用刺激性的食物或药物等。
。[收起]

2008-03-13 08:21:15 0 评论

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全部答案

2008-03-24 10:22:09

16 评论

原来这么多人用过睡美人 啊 ]
我以前也用过,效果确实挺好的

提交

2008-03-21 12:56:13

30 评论

我建议最好是内外结合的治疗办法
我以前也是因为压力大而经常失眠,后来我在网络上购买了一套睡美人香讯组合,它包括内服(胶囊...[展开]

我建议最好是内外结合的治疗办法 
我以前也是因为压力大而经常失眠,后来我在网络上购买了一套睡美人香讯组合,它包括内服(胶囊)和外用(香熏睡宁枕),双管齐下,我现在的失眠已经好了,建议你也试一下 [收起]

提交

2008-03-13 09:43:21

28 评论

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光...[展开]

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
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