月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。 有一部分人月经血比较少，在子宫阴道停留的时间一长，颜色就更加发暗。
所以，在注意月经血颜色的同时，还要注意月经周期、月经持续的时间、月经量以及自己本人有没有不舒服的表现。如果没有什么其他方面的异常，就不必惊慌。如果较担心，也可到医院做相关的检查。
主要是要多休息,加强营养,保持好心情。
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