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一岁半宝宝怎么提高免疫?

一岁半宝宝怎么提高免疫力

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2017-07-13

27 0
多晒太阳,补充维d跟钙。坚持锻炼身体,偶尔一次的感冒也是提升免疫力的。

2017-07-12

56 0
  营养与人体免疫力有着密切的联系。家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。
  适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明:每天运动3。。。0~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目增加,抵抗力明显提高。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间,。

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