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首页 烦恼 恋爱 怎样让视力变好

我是近视眼,怎样才能让眼睛视力稍稍好一点呀?

而且我上班经常对电脑,视力差好不方便的.

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2008-03-07

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    猪肝含有丰富的维生素A、B等。 当人体维生素A略微不足时便会影响视力。 眼睛视网膜的细胞含有一种感光的化学物质----视紫质,系由维生素A与视蛋白结合而成。
  所有到达眼睛的光线,都会分解这种物质,是神经则将眼睛看到的影像传达给大脑。所以说用眼越多,消耗的视紫质越多,只有不断地补充,才能这种再生与分解的过程不断重复。  否则,当维生素A严重缺乏时,除了疲劳之外,还会有灼热、发痒、发炎、眼球疼痛等现象,以及眼屎增加,角膜炎等。
   上班族及文字工作者,由于经常接触白纸上所反射的光线,眼睛容易疲劳,饮食中若含有丰富的维生素A,则可以预防。 同时,缺乏维生素A会使皮肤加速老化。  毛孔被死去的细胞堵塞而扩大,油脂分泌增多,一旦受到感染就容易出现痤疮或其他皮肤疾病。
  有许多脸上长痘的女孩子,原本没有皮肤方面的问题,但她们都是坐办公室的上班族。长期对着电脑文本、在日光灯底下工作,持续使用眼睛,再加上工作压力大,生活不规律,相对增加了对维生素A的需求。   肝脏中维生素A的含量最为丰富,同时含有丰富的维生素B,食用后则进一步加强了维生素A的吸收。
   。

2008-03-07

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打乒乓球、篮球,会好点。不要带眼镜。天天呆在电脑前最好眼镜不要配的刚刚好。

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