气血不足，怎么调养好呢

最近总是头晕，恶心没食欲，无力没有精神，身体情况明显下降，话也少了，去了中...[展开]

最近总是头晕，恶心没食欲，无力没有精神，身体情况明显下降，话也少了，去了中医那后说我是气血不足需要喝中药调养，我想问问从营养方面来讲，怎么在食物上补能更好的让身体好些？我马上想要孩子了这样的身体会不会应该我孕后的身体状况？在平时还应该注意些什么呢？希望给我多点的建议。谢谢！[收起]

2008-02-28 11:24:03 举报

同步

匿名

其他答案

2008-03-01 14:45:00

343 评论

我不专业不敢乱说,你可以去这个网站看看，上面都是专业正规治疗这类疾病的医院,还有各种关于这类疾病的资料，你也可以向中医专...[展开]

我不专业不敢乱说,你可以去这个网站看看，上面都是专业正规治疗这类疾病的医院,还有各种关于这类疾病的资料，你也可以向中医专家咨询,真心的希望能帮助你   [收起]

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2008-02-28 20:10:27

340 评论

如经中医确诊是气血不足，可用十全大补丸或者膏调理，最后用复方阿胶浆收尾。也可单用复方阿胶浆调理的。
从经济角度来讲，最后...[展开]

    如经中医确诊是气血不足，可用十全大补丸或者膏调理，最后用复方阿胶浆收尾。也可单用复方阿胶浆调理的。
    从经济角度来讲，最后用阿胶最好，只是麻烦点。
    建议还是找有经验的中医治疗调理。
    个人意见，仅供参考。[收起]

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2008-02-28 14:23:34

361 评论

    吃药问医生，生活要注意：
(1) 避风寒，适寒温，预防伤风感冒。
(2) 调饮食，戒烟酒及辛辣之品，进富有营养，...[展开]

    吃药问医生，生活要注意：


(1) 避风寒，适寒温，预防伤风感冒。
(2) 调饮食，戒烟酒及辛辣之品，进富有营养，易消化不伤脾胃的食物，不能过饱过饥，偏食偏饮，因为人体气血全赖于水谷以资生，故调理食物对本证至关重要。
  
(3) 慎起居，远房事。起居要有规律，生活有规律。  做到动静结合，睡眠和休息不足，每影响体力，但多睡也能伤气。房事一般应当控制，以免暗耗真精。
(4) 舒情志，少忧烦。
  因为过分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，易使气阴暗耗，既是致病之因，又是促使病情恶化之由。所以要保持情绪舒畅、稳定和乐观。[收起]

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