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女性孕前如何补充叶酸?

女性孕前如何补充叶酸?

    以前服用避孕药的女性,最好停药3个月再怀孕,以免增加胎儿畸形风险;若使用宫内节育器避孕,在取环当月不能怀孕,因为子宫内膜需要一定的修复期。 倒计时3个月:远离X射线,每天补0。
  4毫克叶酸   除了继续学习妊娠知识、调整身心健康外,育龄女性在要孩子之前的3个月,还要远离辐射、添加剂等危险物。    ...全部

    以前服用避孕药的女性,最好停药3个月再怀孕,以免增加胎儿畸形风险;若使用宫内节育器避孕,在取环当月不能怀孕,因为子宫内膜需要一定的修复期。 倒计时3个月:远离X射线,每天补0。
  4毫克叶酸   除了继续学习妊娠知识、调整身心健康外,育龄女性在要孩子之前的3个月,还要远离辐射、添加剂等危险物。     “这时,女方要避免做胸透、CT、钼靶(乳腺检查的一种)等X射线类检查。
  ”赵先兰说,X射线可能使卵细胞遭受损害而发生畸变,从而导致流产、胎死宫中及胎儿畸形等。   以前服用避孕药的女性,最好停药3个月再怀孕,以免增加胎儿畸形风险;若使用宫内节育器避孕,在取环当月不能怀孕,因为子宫内膜需要一定的修复期。
       “停用避孕药的3个月,可采用安全套避孕;取环后1个月,不建议同房,以防感染。”   此外,想要孩子的女性,尽量避免生病,少吃药;远离高辐射、高污染的工作环境;少做美容或少用含汞、铅的化妆品。
     “从怀孕前的3个月到怀孕后3个月,女方要补叶酸,每天一次,一次0。  4毫克。”王丽娜说,叶酸对胎儿神经管发育有好处,能减少神经管畸形风险。   “动物内脏、大豆类、绿叶蔬菜也富含叶酸。
  ”付三仙说,在膳食平衡的基础上,补充足够的优质蛋白质,如瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品等,能提高卵子、精子的质量;而含添加剂、防腐剂的食物要少吃。   最后冲刺:选在身心俱佳时受孕   如果孕前检查、心理调适、生活环境等方面都做好了准备,夫妇俩就可以有计划地受孕了。
       “通常月经前14天左右,是女性的排卵期。”崔世红说,可预先测定好排卵期,之前有计划地减少性交次数,保证精子的数量和质量。同时,在排卵期前后尽量做到性生活时双方有个好心情和好身体。
     围保和筛查让宝宝安全出生   无论是有计划的生育,还是意外怀孕,怀胎十月的日子终于开始了。  究竟如何让腹中的宝宝茁壮成长、顺利分娩,是准妈妈最关心的问题。 ?。收起

2018-05-29 14:23:16
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