1、体温降低时可以睡的更好 穿的越多睡觉时体温会维持在较高的体温，有时候太高就会热醒或是烦躁睡不着，但体温偏低时会比较嗜睡也容易熟睡，这也是为什么在冷气房容易想睡的原因，所以裸睡时可以让睡眠品质悄悄提升。 2、可以跟另一半更亲密 当然这边不是指那种事情的亲密，而是当两人少了衣物的阻隔让肌肤有最真实的接触，这样的互动会很贴近彼此，觉...[展开]
任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你好，打鼾症是一种病，打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症，甚至造成夜间呼...
