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做菜勾芡为什么可以保护胃?

勾芡为什么可以保护胃?

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2017-05-17

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    很多人习惯在做菜的时候进行勾芡。勾芡是指在菜肴接近成熟时,将调匀的淀粉汁 淋在菜肴上或汤汁中,以增加汤汁的浓度和汤汁对原料的附着力。勾芡不仅能使菜品口 感滑润,还能“锁住”菜肴中的营养成分,更重要的是芡汁能保护胃黏膜,对胃十分有 好处。
  勾芡要用到芡汁,芡汁是用淀粉和水搅拌调和而成。  芡汁里所用的淀粉,不能选择 已经霉变和过期的,一般常用的有绿豆淀粉、土豆淀粉、麦类淀粉等。这些质量有保障 的淀粉对人体健康是绝对安全的,可以放心食用。
  由于淀粉在高温下会发生糊化而具有 黏性,并且经过糊化后的淀粉具有很好的吸水能力和吸收异味的能力,而我们常吃的一 些菜肴的汤中含有许多无机盐、维生素等营养物质,通过勾芡会使汤汁裹在原料上,减少食物中营养素的损失。
    因此经过勾芡后的菜,不仅营养价值高,而且香气扑鼻、口感 浓郁,令人食欲大增。经过勾芡后的菜,除了味道好和营养丰富外,在食用后进人胃壁时,还可以形成一 层保护胃黏膜的保护膜。
  这是因为淀粉是一种多糖聚合物,由多个葡萄糖分子脱水缩合 而成,当淀粉遇到胃酸时,会与胃酸发生作用而形成胶状液的物质,而这种物质会附在 胃壁上,形成一层薄薄的保护膜,能够防止或者减少胃酸对胃壁的直接刺激,从而起到 保护胃黏膜的作用。
    所以千万不要小看了勾芡这个简单的工序,一个小动作不仅能使营 养物质得到很好的保存,还能起到保护胃的作用,真是一举两得。

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