竹笋鲫鱼汤制作方法是什么?
原料:竹笋200克、鲫鱼1条(约300克)、黄 酒、姜丝、葱、盐、味精各适量; 做法:①鲫鱼去鳃留鳞,剖腹去内脏,加黄酒、 姜丝,精盐拌匀;②炒锅置旺火上,下油,烧至八成 热时,倒入竹笋加姜丝,加盐炒匀,加盖稍焖;③再 倒入鲫鱼块同焖片刻,注入清水500毫升,烧开后,转 用文火煮至熟透,调入味精,撒上葱花即可。 推荐理由:此汤特别适用于孕期出现水肿的准妈妈食用。 。
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