突然觉得活着没有意思

    每个人都有喜怒哀乐。都有过不能自拔的消极时刻，但现在，你能做的是从这种消极情绪中能走出来，不要固步自封。　
你试着看以下的做法能否奏效：
1、如果读书，读一些励志的书。
  
2、如果想娱乐之类的，就尽力而为，不要强求自己办一些眼下不能办的事情。说实在的，大多数人没有看过什么演唱会！看不上演唱会，怎么能和卖火柴的小女孩比呢？她是没吃没喝冻死在圣诞节！
3、如果是自己学习好，父母没能力培养或者不让你上学，那还有些理屈。
      如果是自己没有把握住上学的好机会，最后上了自考，那就不要怪别人了。
4、如果别人说自己是什么什么的，你不要理他。嘴长在别人身上，你能管的了吗。
  
  重要的是你不是他们说的那种人。

你痛苦，说明你有良知；你迷茫，说明你有很大的发展空间。但是，痛苦和迷茫不应该是年轻心灵的主战场，我们应该努力：克服缺点，自强自立，一定要自制，战胜自己就能做生活的强者！
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我也曾经迷茫过痛苦过,直到一次以为自己不能再活下去的事件发生以后,我才明白这个世界对于我有多么重要.这是一种没经历过就不会懂的情感.我只想告诉你,珍惜你身边的一切[收起]

    这样的心态，用悲观来说，我觉得比较合适；这是一种心态。概括说是消极；
症状就是：颓废，低落，没有精神等等。
消极带来的效果：
1、疑惑。对自己，对环境的疑惑。总的说来是对生活的疑惑。
  变得怀疑自己，怀疑自己的能力，怀疑周围的一切。
2、变得没有希望；或者感觉不到希望。  
情绪和心态是相应的。
心态消极。很容易带来情绪的低落；最常见的一个心理就是自怜自怨，悲哀现在或过去自己所遭遇的一切。
  然后陷入一中痛苦的罗网之中而不能自拔。
然后在自己遇到困难。遭遇挫折的时候。悲哀，悔恨自己，为什么这么倒霉。为什么受伤的人总是我！什么的。  
因为对环境和自己的怀疑。
  环境带来的威慑，很容易让人逃避。但事实上，好像根本就不可以逃避。于是很多时候自己要在做与不做之间挣扎半天。这个叫犹豫！
而当自己选择退缩的时候，又是深深的自责与痛苦。自卑就来了。多几次。自己就真的自卑了。
  
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在一个是自己吃了点苦头。  感觉很委屈。好像没有谁来帮助自己。没有人理解自己一样。是吗？这也是心态问题导致的。
很多时候，很多事情是突发的。
  所以，经常是计划赶不上变化。很突然。所以让人很难接受。会觉得自己很受伤。
在消极心态作用下。自怜自怨这个时候就又开始活动了。
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我的建议：
1、让自己变得坚强一点；而什么是坚强。
    我可以给你一个定义：
就是时刻都有勇气去面对各种困难。这个是坚强。大家都在那喊啊！坚强。而实际上，很可悲，很多人都搞不清楚，坚强是个什么咚咚。
2、放下过去。做好现在的自己。
  别人怎么样。咱不管。活出自己的精彩来。不好吗？
现在国外在流行一中生活方式。简单的生活方式。  有些人开始拒绝使用电器。开始田园式的生活。虽然我个人感觉有点倒退。但他们告诉我一点：懂得自己喜欢什么样的生活方式，是一种幸福；
还有，过去是什么样。
  已经是现在，是事实了。不可能在改变了。只能说，就一些问题做弥补。防止以后犯下同样的错误，将来后悔。
所以，就没有必要去烦恼和痛苦了。  不然。我跟你讲。哪天你想通这一切的时候，你会发现，惊讶的发现：
自己好笨啊！怎么会那样想！然后会很无语的！
所以，乐观一点比较实在。
  
3、多叫点朋友。而叫朋友。虽然说有句话说得很好：
怎么样对待生活，生活就怎么样对待你；
怎么样对待朋友，朋友就怎么样对待你；
但是，做事情不能太迂腐。  因为环境不同，得适当调整。
  
所以我保持的观点是：
凡是尽力而为，但也要量力而为；
为朋友，付出你的真诚。但也要量力而行。因为，说实在话，你能力没有高到离谱的地步。只能量力。而且，真正的朋友，是不太可能想自己索取什么的。
  你说是吗？所以叫朋友也要有选择性。
不是说谁都怕得罪。  所以谁都要迁就；
而在交往和了解当中呢。你会找到关心你，爱护你的那个他的。
有他的保护，你就不用担心什么了的！
4、改善自己的能力。
  因为自己某些事情已经出现做不到的情况了。所以要注意这一点哦。为了让自己轻松一点。改善是有必要的。
就当是培养兴趣吧！。[收起]

    我认为您是进入了“第三状态”。“第三状态”是处于正常与病态之间的一种人体反应，主要表现为食欲不佳，疲乏无力，情绪不稳定，白天无精打采，昏昏欲睡，晚上入睡困难，体力、精神疲惫不堪，对什么都不感兴趣、无精打采等症状，也就是人们常说的亚健康状态。
  这是随着经济的高速发展，竞争日趋激烈，生活节奏逐渐加快，而产生的一种害怕陷入孤立，处于社会边缘的一种身心综合反应。  对于“第三状态”的当事人来说，最重要的是在于学会自我身心调节，这对于缓解和纠正亚健康状态有着不容忽视的作用。
  下面提醒您注意以下几点：第一，相信并运用自己的能力，相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。  第二，要以轻松的心态对待学习、工作和生活，尽量不要故意给自己加压。
  第三，正视现实正确看待社会、看待人生、看待自己的处境、对应付挫折有心理准备，接受适量的挫折经验，即适当的去“经风雨见世面”；要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，尽最大可能去适应环境；要了解自我，正视自我，找出自己的缺点和不足，正确的看待别人，当在学习、生活中遇到困难、挫折时，要在心里多想一想，为什么会造成这个样子，是什么原因造成的，你可以用什么方法去解决，要认识到消沉、悲观则于事无补，而要振作精神，能解决的就解决，不能解决的则尽力忘掉它；对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地；畅所欲言说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实。
    第四，膳食合理，饮食要少盐、少糖，应多吃些高蛋白的食物，如豆制品等。要多吃新鲜蔬菜、瓜果、鱼和水产品，这样可以补充人体所必需的各种营养物质、维生素和微量元素。同时还要注意不要暴饮暴食或偏食。
  暴饮暴食会造成消化道器质性病变，偏食会因为缺乏某种营养物质而诱发“亚健康”状态。  第五，坚持每天参加体育锻炼。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张；并且按大脑皮质功能轮换的原则，可以消除脑力疲劳，这对您来说无疑是极其有利的。
  参加体育锻炼每日至少锻炼1个小时（早、中、晚之和）；锻炼的项目可根据自己的爱好选择，因地制宜，如短期旅游，爬山、游泳、各种球类、跑步、练操等；运动量要适中，不宜大运动量的活动，避免劳累过度，其实这就是我们平常所说的“主动休息”，让身体“充电”。
    第六，一定要保证睡眠时间和睡眠质量。身体本来就疲乏，如再不能保证睡眠时间，整天就像病恹恹的，对什么都提不起兴趣，既影响工作，又影响生活质量。所以，在睡前要注意不饱餐，学会心态平静地入睡，不要当猫头鹰，要做百灵鸟，早睡早起。
  睡上一个好觉，精力、体力就容易恢复。第七，每天，抽出一段时间静坐，完全放松全身的肌肉，去掉头脑中的一切杂念，可以充分调整全身的脏器活动，或者做一些简单的保健操活动筋骨，以减弱或消除“第三状态”。
    下面的这套操可以起到通经活络，强化心神的目的，您可以选择参考：第一节，站立位，双腿左右分开同肩宽，脚尖向正前方，收腹挺胸，舌舔上颚，慢慢用鼻吸气，双手掌心向前，五指分开微屈，手臂缓慢抬至平头鬓部，翻掌，手心向下，慢慢以口呼气，沉肩直臂，自然收功。
  连续一至三次。第二节，双手掌心向后，徐徐吸气，手臂缓慢抬至肩部，仰掌，手心向上，缓缓呼气，用力举至臂直，仰面，上视，手掌心向下，沉肩直臂，自然收功。  连续做一至三次。第三节，双手掌心向下，手臂缓慢抬至平乳胸部，双手掌、臂外展，双手心转向外侧，缓缓呼气，用力向两侧扒到臂平直，自然收势。
  连续做一至三次。第四节，掌心向股外侧，徐徐吸气，屈指用力握拳，缓缓呼气，缓慢直五指，自然收功。连续做五至七次。第八，祖国医学对于调理“第三状态”也有独到的作用，方便的话您也可以试一试：如果是躯体疲劳、体力下降为主要症状，则可以采取以健脾调肝为主，兼以补肾的食疗方法——黄芪鸡(黄芪、陈皮、肉桂等)，补中益气粥(人参、当归、黄芪、陈皮、白术、薏苡仁、粳米)，山药炖鹿肉(山药、鹿肉、陈皮、木瓜、砂仁等)；如果是精神疲劳，则可以采取以则以舒肝益肾为主，兼以补肝的食疗方法——甘麦大枣粥(甘草、浮小麦、大枣、粳米)，逍遥羹(当归、柴胡、芍药、熟地、白术、茯苓、苡米)。
    

以上仅是本人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙期望您批评参考。
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    其实。我也有这样的感觉，突然间觉得自己活着一点意义都没有。人活着到底是为了什么呢？辛辛苦苦的奔波是为了什么，为了有饭吃吗？总是会觉得没有意思，不知道自己活着有什么用，似乎以前的自己是那么的傻，傻傻的活着，却没有人在意。
  人与人之间的距离是那么的远，那么的陌生，越来越不喜欢这个世界了，可有什么用呢，自己只是个小人物，没有改变这个社会的能力。  
既然如此，还能怎么样，只能努力的活了。人没有选择自己父母，自己出生条件，自己容貌的权利。
  可至少可以选择自己是以怎样的姿态活的权利。虽然很难，可这是唯一可以选择的啊。
既然做出了选择就不应该后悔，自己弄到如今的地步，是以前的自己不够成熟，不够坚持，既然发现了如今的局面，为什么不能吸取教训，做最真实的自己，做自己想做的事。
    
即使父母帮你决定了一切，可你不也是遵守了，不要一切都怪父母，如果你没有默许，他们不会知道你其实并不喜欢的。也不要什么事都责怪父母。毕竟他们也是为你好。
是你自己不知道去争取，怪不得了别人的。
  你没有说出你想要的，别人怎么知道。
其实，我根本没有权利说你的，我也是这样的人，可我不想别人在象我这样，没有目标。  没有理想，只知道责怪父母的无能，这样的活着。是啊，很失败，但我不想让别人看不起，所以，我只能努力。
  告诉自己，不要变成这么一个人，虽然我还没有成功，可我不想就这么的放弃了。
人生没有什么失败之说的，至少你的父母是开心的，你是那么的董事，你的同事是高兴的，你是那么的热心。  你还想怎么样，你只是一直都没有为自己考虑而已。
  自己到底想要什么样的生活，什么样的人生，什么样的自己。
做最真实的自己。
加油！
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