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2017-06-13 21:20:02
隐形眼镜对眼睛的伤害很小的,如果没有清洁好眼镜的话很有可能会引起眼角膜发言,还会磨损眼球光泽,特别是风大的天气,...[展开]
隐形眼镜对眼睛的伤害很小的,如果没有清洁好眼镜的话很有可能会引起眼角膜发言,还会磨损眼球光泽,特别是风大的天气,很容易得沙眼,最好别带 。 如果隐形眼镜每天佩戴的时间过长,一天在10小时以上,会导致角膜缺氧发生,达到一定程度后就会引起角膜水肿及视力下降。
这个情况最好是及时缩短隐形眼镜的佩戴时间或停戴一段时间,同时注意眼睛的休息,合理充足的睡眠,视力可能会有一定的改善和提高。 ★保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助。
在日常饮食中,具有改善视力作用的食物有: (1)富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。 如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。
维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。
含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。
含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 ◆蓝莓营养丰富,保健作用多,营养丰富,有助于眼睛健康,缓解眼疲劳,还能够有效抗氧化,防衰老,花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。
【爱晰蓝莓益视咀嚼片】能够有效清除眼部垃圾,缓解眼疲劳,增强视力,提高人体免疫力。[收起]