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我一个人住，现在几乎做什么都只加盐，连糖都没有买。大家有什么建议吗？一个人该怎么做饭吃呢
单身一人，完全靠自己做饭，当然营养好，但是很困难。
早餐建议买着吃，注意附近的早餐店，选择干净卫生的，多选几个店，轮换多吃几样。利于营养,又不耽误上班。
午餐就在单位或者附近买着吃，也是不要品种单调。
晚餐最好自己做。既是为了现在也是为了将来，总要练一练吧。 像清蒸、清炖、红烧、简单...全部
单身一人，完全靠自己做饭，当然营养好，但是很困难。
早餐建议买着吃，注意附近的早餐店，选择干净卫生的，多选几个店，轮换多吃几样。利于营养,又不耽误上班。
午餐就在单位或者附近买着吃，也是不要品种单调。
晚餐最好自己做。既是为了现在也是为了将来，总要练一练吧。 像清蒸、清炖、红烧、简单地炒菜，都可以自己来一下。
清蒸：鲳鱼、鲈鱼、鳕鱼、草鱼。。。。。（把鱼收拾好，活就完成一多半，几分钟就熟）。
清炖：各种鱼，鸡块。
红烧肉、豆腐、山药；菠菜汤、西红柿汤，紫菜蛋花汤；烧茄子，清炒芹菜、西葫芦、菜花、莴笋，韭菜鸡蛋，辣椒炒肉片，菜椒木耳鸡蛋 ，太多了。
星期六星期天可以做一些用时长一点的。
。收起
早餐:朱古力+牛奶+燕麦+鸡蛋煮成糊,配一片面包 午餐:蔬菜(卷心菜,芥菜,萝卜...)与米一起煮+干贝+香菇,质量好的鸡汤或鸭汤 晚餐:把中午没吃完的热一下干掉,又不浪费又省钱省时间. 这样吃...全部
早餐:朱古力+牛奶+燕麦+鸡蛋煮成糊,配一片面包 午餐:蔬菜(卷心菜,芥菜,萝卜...)与米一起煮+干贝+香菇,质量好的鸡汤或鸭汤 晚餐:把中午没吃完的热一下干掉,又不浪费又省钱省时间. 这样吃有营养,不麻烦.我就这样吃来着~~~收起
做煲饭不错，方便。 当然你自己要备一点香肠之类的腊味，平时有一点蔬菜就可以了。调料方面要买酱油、胡椒粉。 米、腊味、蔬菜、调料加好一起放入电饭煲，加入适量的水就可以啦。
做煲饭不错，方便。 当然你自己要备一点香肠之类的腊味，平时有一点蔬菜就可以了。调料方面要买酱油、胡椒粉。 米、腊味、蔬菜、调料加好一起放入电饭煲，加入适量的水就可以啦。收起
哈.我早上就是买一块花肉用来蒸榨菜,或者虾酱.然后顺便放一根腊肠在饭上面蒸.晚上买花肉跟芥菜,再加一个皮蛋来做上汤芥菜.又有汤喝,又有菜吃.
哈.我早上就是买一块花肉用来蒸榨菜,或者虾酱.然后顺便放一根腊肠在饭上面蒸.晚上买花肉跟芥菜,再加一个皮蛋来做上汤芥菜.又有汤喝,又有菜吃.收起
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