心急吃不了热豆腐。运动是缓慢提高的过程,急于求成只会事倍功半，而且容易造成运动损伤。每次运动前，应该先做好热身运动，然后慢慢增加活动量。运动时，较好能够记录时间或者运动量，然后缓慢加大运动强度。每周加大的运动强度以不超过太多为宜。为了更好、更快地达到预期的运动目的，平时可以多做伸展运动，以保持身体的弹性及柔软度。每周进行几次全套伸展运动即可。
任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数小时）的隐痛；患者...
