脚踝骨折后1周剧痛正常么？

    之所以因为骨折而出现肿胀现象，是因为骨折造成局部“气滞血淤”，气血淤滞、流通不畅；加上地心重力缘故，所以，患处以远部分的血液回流受阻，故而肿胀。

尽量不要把脚放在低处空着，以免静脉血和淋巴的回流受到影响。
  在你休息或者睡觉的时候最好在小腿下方放置个枕头之类的抬高患肢的软和的东西，脚的高度只要比心脏水平略高而已，这就会很好的促进静脉和淋巴的回流，利于消肿。  假如方便的话可以将捣烂的韭菜用纱布包好了，外敷患处，也会起到消肿止痛的作用的。
  我觉得你可以不妨一试~ 

再就是，既然已经骨折，就要对患处进行适当的外固定处理或者手术内固定，你现在好像还在家中养伤，应该骨折没有发生移位，所以，一定要静养！切不可急躁~~~~~

骨折有个愈合时间，不能操之过急！骨折的治疗原则是：复位、固定、功能锻炼。
    骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。分为早、中、晚三个阶段。
  早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。  中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
  后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
    但是（1）忌少喝水；（2）忌不消化之物；（3）忌过食白糖 ；（4） 忌盲目补充钙质 ；（5）忌多吃肉骨头 ；（6）忌偏食 ；（7）骨折禁饮果子露；（8）忌长期服三七片；（9）尽量减少房事。
   

当然在养病期间饮食也很重要，但不用太刻意饮食方面的调理，多口服一些含有VitC的食品，因为VitC的缺乏能抑制胶原和骨的形成；VitD缺乏也会影响新骨的钙化过程；VitA过多，会使破骨细胞的吸收作用过强，使骨干变细，皮质骨变薄，骨的脆性增加。
    所以你最好让患者多使用一些富含这些营养元素的东西！试验与临床证实，电流能促进骨折的愈合，但机理不明确！临床可以使用电刺激治疗骨折~~~~ 

祝你早日康复！

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