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怎么才可以胖点?

我很?C怎么才可以胖点[展开]
2007-11-20 20:56:45 举报
其他答案
2007-11-20 21:05:03
举报63 评论
先跟你说下我自己吧,之前我跟你提过同样的问题。我也想胖点。结果一暑假的时间我就胖了12斤。谈谈我的经验吧:每天按时睡觉,午睡。多吃蔬菜米饭。一天2两肉。鱼不能跟米饭一起吃,每天一杯牛奶。全脂的也行。当然最重要的一点,你得先看看你的肠胃是否健康。这是基础。试试吧。绝对会胖起来的。

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