保护我们的免疫系统非常重要，比如从我们的饮食开始，饮食习惯好的时候，人体的抵抗力就会很好地工作，反之抵抗力就会弱了。现代人并不缺乏基本营养，但是我们缺乏的是很多时候我们不知道哪一类营养能够使我们的免疫系统更加健康。
总的数来分为三大类的营养，第一类称之为植物营养素，第二类称之为抗氧化剂，第三类称之为多糖体。 植物营养素 功能：可以在癌形成过程中抑制癌细胞的扩散与成长。 来源：蔬菜（黄豆、仙人掌、西兰花、花椰菜、芥兰）、水果（人参果实、橘子、.....[展开]
如果您对胆固醇含量偏高没有影响身体健康的话，可加大食用动物内脏，包括猪的肚肝心腰等，鸡鸭的下水类。这些东西富含胆固醇，人体的免疫力抵抗力来自该含量的精确到位。不...[展开]
