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2018-08-07 21:07:33
肌肉痉挛产生的原因：
①寒冷刺激
如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。 晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。会痉挛得让人疼醒。
②肌肉连续收缩过快
剧烈运动的时候，全身都处于紧张的状态，腿部肌肉收缩比较的快。 放松的时...[展开]
肌肉痉挛产生的原因：
①寒冷刺激
如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。
晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。会痉挛得让人疼醒。
②肌肉连续收缩过快
剧烈运动的时候，全身都处于紧张的状态，腿部肌肉收缩比较的快。 放松的时间特别的短，代谢产物乳酸增加，肌肉的收缩与放松很难协调好，导致小腿肌肉痉挛的出现。
③出汗过多
运动时间长。运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分。体内液体和电解质大量丢失。代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度
当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。
因为每一次登高。人的全部重力都在一只脚上，这条腿的肌肉提起脚需要的力量是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度的时候，就会发生腿抽筋。
⑤缺钙
在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。
当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
⑥上运动神经元损伤
中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。[收起]
