吟***
2018-06-10 12:45:34
首先,要保护眼睛,不能熬夜,要保证足够的睡眠,让眼睛得到休息,然后就是读书,看报,玩手机,或者玩电脑,一定要记得休息眼睛,不要每隔一个小时,记得稍微眯一下眼哦。
然后就是给眼部按摩,打圈的形式给眼睛按摩,力度要适中,不能太用力了,否则会伤害到眼睛,每天都坚持给眼睛按摩半个小时以上,对你的眼疲劳是很有帮助的,而且还能缓解你的压力。 ...[展开]
首先,要保护眼睛,不能熬夜,要保证足够的睡眠,让眼睛得到休息,然后就是读书,看报,玩手机,或者玩电脑,一定要记得休息眼睛,不要每隔一个小时,记得稍微眯一下眼哦。
然后就是给眼部按摩,打圈的形式给眼睛按摩,力度要适中,不能太用力了,否则会伤害到眼睛,每天都坚持给眼睛按摩半个小时以上,对你的眼疲劳是很有帮助的,而且还能缓解你的压力。
最后就是要注意饮食了,眼睛长时间难受,流眼泪,还有很大的可能是身体上火了,所以饮食要清淡为主,多喝点粥,多喝点水,再到正规医院咨询,买点补水的眼药水滴眼睛,过一段时间就会好的。
所以总结一下就是,要经常休息眼睛,不能长时间盯着某一个东西看,然后就是要给眼睛按摩,来舒缓神经,最后就是在饮食上要清淡一点,希望你注意哦。[收起]