哪些原因会导致孕妇睡眠差?
以下原因:
1。频繁的尿意。在怀孕期间,你的肾脏要比之前更加忙碌,因为它们必须过滤更多的血液(大概比怀孕之前多30%到50%),并让血液在你的身体内循环。这一过滤过程使得尿液增加,所以孕妇经常觉得想上厕所。 同样的,随着宝宝的长大,孕妇的腹部也逐渐增大,这也为膀胱带来了更多的压力。尤其是当你肚子里的宝宝在晚上还充满活力时,妈妈晚上就会更加频繁地去卫生间了。
2。心跳加快。在怀孕期间,为了给子宫提供足够的血液,心跳频率必须加快,好让更多的血液在身体里循环。
3。呼吸短促。怀孕之后,准妈妈们会觉得呼吸比以前困难,那是因为增大的子宫占去了很大的空间,导致横膈膜压力增大。同时,孕妇...全部
以下原因:
1。频繁的尿意。在怀孕期间,你的肾脏要比之前更加忙碌,因为它们必须过滤更多的血液(大概比怀孕之前多30%到50%),并让血液在你的身体内循环。这一过滤过程使得尿液增加,所以孕妇经常觉得想上厕所。
同样的,随着宝宝的长大,孕妇的腹部也逐渐增大,这也为膀胱带来了更多的压力。尤其是当你肚子里的宝宝在晚上还充满活力时,妈妈晚上就会更加频繁地去卫生间了。
2。心跳加快。在怀孕期间,为了给子宫提供足够的血液,心跳频率必须加快,好让更多的血液在身体里循环。
3。呼吸短促。怀孕之后,准妈妈们会觉得呼吸比以前困难,那是因为增大的子宫占去了很大的空间,导致横膈膜压力增大。同时,孕妇会发现呼吸频率加快,以及深呼吸次数增多,这是因为对氧气的需求量增大。
4。腿抽筋和背部疼痛。腿部和背部的疼痛是由孕妇逐渐增加的体重引起的,身体为了保持平衡,导致其他部位的肌肉长期处于紧绷的状态,从而引起疼痛感。
5。胃痛和便秘。大多数女性都经历过胃痛,那是由于胃部的食物倒流进食道而引起的。
在怀孕期间,整个消化系统的进程都会变得缓慢,从而导致食物在胃里待的时间更长,而引起胃痛或便秘。收起