怎样治疗青少年近视
有些话我就直说了,近视的人一般都做事浮躁,目光短浅而急功近利。 第一,得在性格上下功夫,否则难有进益。 第二,具体方法, 要求:必须精力充沛,所以必须休息好。 1,在晚上看星星,每天看半个小时,要精神集中,而且尽量不要眨眼睛。 2,选一个适当的物体, 比如石英钟。走近开始往远退着走,走到慢慢看不清秒针的位置,在这个距离上秒钟刚刚开始变得模糊(如果视力太差,就看分针),然后集中精力盯着秒针看,一定不要眨眼睛,也不要眯着眼,心里想着,我要看清楚秒针,但不要着急,一着急就麻烦了。 慢慢的,你就看清楚了。尽量坚持时间长一点,只要你一眨眼,立刻就又不清楚了。所以你还得重新集中精力看。每天多找几...全部
有些话我就直说了,近视的人一般都做事浮躁,目光短浅而急功近利。 第一,得在性格上下功夫,否则难有进益。 第二,具体方法, 要求:必须精力充沛,所以必须休息好。 1,在晚上看星星,每天看半个小时,要精神集中,而且尽量不要眨眼睛。
2,选一个适当的物体, 比如石英钟。走近开始往远退着走,走到慢慢看不清秒针的位置,在这个距离上秒钟刚刚开始变得模糊(如果视力太差,就看分针),然后集中精力盯着秒针看,一定不要眨眼睛,也不要眯着眼,心里想着,我要看清楚秒针,但不要着急,一着急就麻烦了。
慢慢的,你就看清楚了。尽量坚持时间长一点,只要你一眨眼,立刻就又不清楚了。所以你还得重新集中精力看。每天多找几个时间段练,每次多练几次。注意休息,如果太累,效果会不好。你只要试一次,就知道效果了。
坚持一年下来,视力会基本恢复的。除非是特别严重的近视。 最后,祝你好运! :)。收起