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养肾的按摩方法中用手指按摩涌泉穴应该怎么做?

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2019-02-26

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涌泉穴在脚掌约1/3脚趾弯曲凹陷中心处,直通肾经。每日临睡前用温水泡脚,然后交替用左手拇指按摩右脚涌泉穴,右手拇指按摩左脚涌泉穴,每脚50下,以搓热双脚心为好。

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