快高考了,祝福,鼓励支持引导一下我。谢谢!
漫漫高考长征路已经进入尾声了,再过十五天,大家就要迎来那场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻,你的心情如何呢?有没有为未来的道路感到茫然迷惑,有没有为这“漫长”的十五天感到无所适从,有没有泄气,有没有自责,有没有觉得大学之路越来越远。 ……太多的有没有是不是已经堆积在了你的心理,让你感到这15天的日子如坐针毡。
其实,复习备考进入最后的15天,这时,不仅是知识“保温”的大好时机,更是调整心态的关键阶段。如何顺利的度过临考前的最后15天,许多成功者的经验都向我们证明了自信是这个阶段至关重要的贴身法宝,它可以载着大家以最饱满的热情度过备考时光里每一个日出和日落,把所有的泄气、茫然...全部
漫漫高考长征路已经进入尾声了,再过十五天,大家就要迎来那场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻,你的心情如何呢?有没有为未来的道路感到茫然迷惑,有没有为这“漫长”的十五天感到无所适从,有没有泄气,有没有自责,有没有觉得大学之路越来越远。
……太多的有没有是不是已经堆积在了你的心理,让你感到这15天的日子如坐针毡。
其实,复习备考进入最后的15天,这时,不仅是知识“保温”的大好时机,更是调整心态的关键阶段。如何顺利的度过临考前的最后15天,许多成功者的经验都向我们证明了自信是这个阶段至关重要的贴身法宝,它可以载着大家以最饱满的热情度过备考时光里每一个日出和日落,把所有的泄气、茫然和自责都统统都赶走。
在最后的15天里,由于前期每个人的情况不同,所以此时考生们可能会有不同的表现,有的考生显得信心十足,有的考生却显得退缩丧气。但是不管过去大家的信心怎么样,当你们踏入高考的最后15天,不必为了羡慕别人或者埋怨自己而浪费时光,你们所要做的就是自信面对每一天,微笑迎接新挑战。
自信是我们达到成功的法宝,不自信也可成为我们进步的动力,只要愿意尝试让自己拥有自信的每一天,你们人生的这个关键时刻也必将能在不断超越自己的过程中渐入佳境。
要自信的面对每一天那就赶快行动起来吧,从此时此刻就做起。
下面有一些提高考前自信的好方法,你可以先看看自己哪些已经做到了,哪些还没有做到,对于做到的在未来的15天中还要继续保持,没有做到的那就从现在做起,真正自信的面对每一天。
◆消极暗示不可取,积极暗示来代替
显而易见,当我们不断重复某一个动作时,就会逐渐习惯该动作,使其成为我们身体的一部分。
同样,如果某种思想在我们的脑海中经常重复,即使在开始的时候内心觉得这种想法难以接受,但随着时间的长久,这些想法也会变得理所当然。所以在高考临近的最后15天,我们要帮助自己减少消极的暗示,运用更多积极的自我暗示来增强信心。
可以为自己编一些鼓励语,例如:我一定能行,我今天一定有收获,我有信心考好等等。有了鼓励语后不妨每天出声的对自己说几遍,不过千万要注意,自编的鼓励语里绝对不要出现负面的话,比如:我不要怕高考,我不要紧张等等。
虽然我们能努力做到积极的自我暗示,但是如果出现消极的暗示时怎么办,大家不要着急,我们自有办法对付它。首先在消极的暗示出现时赶快把它纠出来,比如:我就是不如别人好,只有15天了我没机会赶上了,我就是不能专心,考试我肯定发挥不好等等,当这些观念出现时,我们可以把它写在纸上,然后开动脑筋写出它的种种不合理性,这是一个与自己进行辩驳的过程,最后再找出一些帮助消除暗示的办法。
比如,当你觉得自己不如别人好时,可以想想自己在哪些方面更有优势,证明这种想法的不合理性,最后想想怎样弥补自己的不足,发挥自己的长处。
◆纵向比较看进步
进入临考的最后15天,我们要多看自己的进步,不要盲目的和同学攀比,因为每个人的学习实力不一样,所以只要努力去达到自己的实际水平就可以了。
在每一天学习结束前,我们可以想想今天所获得的收获,相比前一天取得的进步,用自己的现在与过去比,而不仅仅是拿自己和别人比。
◆客观、全面来评价,目标期待度身做
进入考前最后15天,由于前期已经进行了多次模拟考试,所以此时更有利于我们客观、全面的对自己做出评价,看清自己的优势,也发现自己的不足,对于能够弥补的不足利用好最后15天的时间争取改善,而对于不能补救的方面,学会欣然得去接受。
在对自己客观、全面评价的基础上,为自己度身定做一个适合的目标期待,此时不可好高骛远也不要妄自菲薄,更不要盲目攀比,选择适合自己的最重要。
◆成功体验助益大
在备考期间,也要不时的回顾一下自己的一些成功体验,比如某次模拟考的良好表现,解答出问题时的快乐体验等等,肯定自己的优点和实力,这些对提高自信都是很有助益的。
在最后的十五天里,每天都记住带上自己的自信锦囊,用自信守护着你向前进。
经过高三数月紧张忙碌的生活,经过一轮又一轮大小考试和练习的轮番轰炸,在进入临考前15天时,可能许多考生们已经在心里上产生了几许疲惫和几分烦躁。
而此时,面对着老师频频敲响的临考警钟,面对着父母无休的“嘘寒问暖”,面对着同学之间昏天黑地的拼杀,面对着教室空气里弥散着的沉闷气氛,这一切也许更为你本不平静的心情平添了几分压抑和不快。可能你会发现此时的自己变得更加敏感,同学老师的几句评价,周围环境的细小变化,复习当中的点滴障碍都会让你变得更加得情绪化,你的心情变得更难平复,你的日子
少了许多的快乐和欢笑。
是呀,最后这十几天的日子确实不轻松,考生们面临着的高考不仅是一场成绩的竞争,更是能力的较量和心理的角逐,如果不会呵护自己的心情,在这最后的冲刺日子里考生们一定会倍感疲惫,当然最后也很难获得理想的成绩。
所以考生们为何不从此时此刻开始,努力让自己成为心情的主人,为自己开辟一片晴朗的“心”空,用你们的微笑呵护着你们的心情平稳的度过考前的时光。
要做自己心情的主人当然少不了要随身带上一份“致胜心经”,下面就为你把这份心经一一道来。
换位思考,领真情
把自己放在爸爸妈妈的位置上,理解他们爱子爱女心切的心情,如果偶尔自己把心里的烦躁和不顺发泄在父母的身上,也一定找个机会跟他们亲近一下,说出自己的歉意和对他们的爱。
心情故事,有处说
心理话别憋在心里,把它们说出来,告诉自己的爸爸妈妈,告诉自己的亲亲朋友,告诉自己的老师和学长。如果觉得他们都不是最好的倾诉对象,那就把自己的心理话告诉自己的日记,或倾吐心中的秘密,或发泄心中的不快;或给自己递上几分安慰,几分激励,享受一碗自己熬做的“心灵鸡汤”。
心情泄洪,有妙用
有的时候不妨给自己的心理松松阀,找个合适的地方,让自己纵情的喊,尽性的笑,痛快的哭,让心中的“积淀”,痛快淋漓的释放。
路在脚下,自己行
不要过度在意他人的评价,或者顾虑他人对自己的眼光。
复习时,按照自己的计划,不需要过度关注别人,或者害怕别人有什么新法超过自己,而一味的跟着别人行事。平心静气,让自己步步为营。
让自己成为心情的真正主人,以饱满的情绪,乐观的心态,平和的心境,顺利的走过考前15天。
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