月经期间可以吃冷饮吗？

月经期间可以吃冷饮吗？

2018-06-04 20:23:13 举报

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匿名

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2018-06-04 21:44:13

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    归纳如下：01月经的周期是一月一次，在这个期间的女性会食欲大增，很想吃东西。不过千万不能吃生冷的食物，特别是冷饮、冰水等，吃这些食物会导致宫寒，无法排出体内污血，会将毒素留在体内，只会对身体不利。  02女性在月经期间应该注意保暖，少吹冷气，尽量不要洗头，就算洗头也要立即吹干，避免寒气进入体内，另外在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，最...[展开]

    归纳如下：01月经的周期是一月一次，在这个期间的女性会食欲大增，很想吃东西。不过千万不能吃生冷的食物，特别是冷饮、冰水等，吃这些食物会导致宫寒，无法排出体内污血，会将毒素留在体内，只会对身体不利。
  02女性在月经期间应该注意保暖，少吹冷气，尽量不要洗头，就算洗头也要立即吹干，避免寒气进入体内，另外在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，最好就是清淡为主，可以多喝水、吃蔬菜水果。    03在月经期间一定要注意卫生，千万不能盆浴，这样会容易受到细菌感染，要注意多休息，不能太过操劳，不然会引起经期延长或者失血过多。
  
  在月经期间，不能太过情绪化，乱发脾气会扰乱经期，也会伤到肝脏。04在月经期间可以多吃点甜食，比如巧克力、蛋糕之类的，这样可以帮助污血代谢，同时也可以让人的心情愉悦，那么经期会很正常，该排的毒气也会全部排出。[收起]

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