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2018-07-28 15:53:43
多吃一些可以补气血的食物，比如红枣、樱桃、葡萄、当归、桂圆、菠菜等。下面推荐几则食疗方。 蜜汁花生枣
组成：红枣10...[展开]
多吃一些可以补气血的食物，比如红枣、樱桃、葡萄、当归、桂圆、菠菜等。下面推荐几则食疗方。 蜜汁花生枣
组成：红枣100g，花生仁100g，蜂蜜200g。
做法：将红枣和花生置于温开水中浸泡20分钟，然后放入锅中，加适量的水，用小火慢炖到软熟，最后加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可食用。
功效：补气生血 黄芪枸杞茶
组成：黄芪15g，西洋参5g，枸杞6g，黄精10g
做法：将所有的材料放入杯中，加入沸水，盖上盖子闷10分钟左右。即可饮用。[收起]
