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月子里产妇应该有什么样的体养环境?

月子里产妇应该有什么样的体养环境?

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2017-08-27

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    这里所说的环境,主要是指室内环境。室内环境安宁、整洁、 舒适,就有利于产妇休养。若杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹,就会使产妇的身心健康受到很大影响。优美的环境既能调理产妇的生活,有利于产妇休息,又能美化产妇的心灵,致使其精神愉快,早日 康复。
  产妇的休养环境应是这样的:(1) 要清洁卫生:俗话说“干干净净,没灾没病”,这话是很有道 理的,此为产妇防病保健的重要方法。  产妇在月子里几乎整天都 在居室内度过,故室内环境一定要打扫得非常干净。
  在产妇出院之前,家里最好用3%的来苏儿水(200〜300毫升/米2)湿擦或喷 洒地板、家具和2米以下的墙壁,2小时后通风。卧具、家具也要 消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。除此以外,保持卫生间的清洁卫生不可忽视,要随时清除便池的污垢,排除臭气,以免 污染室内空气。
    丈夫和家人不要在产妇居室内吸烟。(2) 要温湿度适宜:以“寒无凄怆,热无出汗”为原则,即冬天温 度18〜25°C,相对湿度30%〜80%;夏天温度23〜28°C,相对湿 度30%〜60%。
  产妇不宜住在敞、漏、湿的寝室里,因为产妇的体质和抵抗力都较低下,所以居室更需要保温、舒适;卧室通风,要根 据四时气候和产妇的体质而定,即使是冬季,房间也要开窗换气。   使用空调时,温度不宜过低。
  如果使用电风扇不宜直吹产妇。产妇居室采光要明暗适中,随时调节,要选择阳光辐射和坐向 好的房间做寝室用,这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。(3) 要保持室内空气清新:空气清新有益于产妇精神愉快,有 利于休息。
    不要紧闭门窗,要定时开窗换气,保持空气新鲜。产妇 是要避风寒和潮湿,但不等于紧闭门窗,特别是在盛夏季节,紧闭门窗往往会导致产妇中暑。其实,无论什么季节,产妇居住的房间 都应适时开窗保持空气流通和干燥,只是产妇不能直接受风而已。
  (4) 要保持室内安静。减少噪声,不要大声喧哗。  避免过多亲 友人室探望或过多的人来回走动,以免造成空气污染和影响产妇的休息。(5) 月子房色调要明亮,但足不能太花哨,颜色不能太强烈,因 为此时孩子的视觉功能还不完善,太强烈的视觉刺激容易影响孩子的视力。
  房间里用品的颜色如窗帘以淡色为好,像浅粉、浅蓝等就不错。(6) 月子房不宜摆放植物。  新妈妈的卧室里不宜摆放植物,因 为此时的孩子可能对这些植物过敏,而且有些绿色植物在夜里释 放出不良气体,从而降低房间空气质量。
  
  另外,要注意床的位置。新妈妈的床和婴儿床都要距窗户2 米以外,以免受风。床上用品采用棉质材料,吸湿、透气性好。如 果需要开空调,床不能正对着空调风口。  (7) 室内用具要摆放整齐,可摆些鲜花、盆景。

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