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对食欲旺盛的情况如何控制饭量?

对食欲旺盛的情况如何控制饭量?

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2017-07-30

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  有句话叫“血虚怕冷,气虚怕饿”。血少的人容易发冷,而气虚的人容易饿,总想着吃。针对这种食欲旺盛的情况,最好的方法就是补气。常用十几片黄芪泡水喝,每晚少吃饭,用10 颗桂圆,10枚红枣(这个红枣是炒黑的枣,煮水泡上喝),不至于因为晚上吃得少而感到饿, 同时红枣和桂圆又补了气血。
  另外,平时要多吃海虾,这也是补气、补肾最好的方法。当把气 补足后,就会发现饭量能很好地控制了,不会老是觉得饿了。坚持一段时间,体重就会逐渐下 降。

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