黑***
2018-08-06 17:53:12
一、鹿茸:生精补髓,强健筋骨 雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸。鹿茸是一种非常名贵的滋补中药。《本革纲目》上说鹿茸能“生精补髓,养血益阳,强健筋骨。 治一切虚损,耳聋,目暗,眩晕,虚痢”。可见,鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身强壮药。 过去的医家讲鹿茸八药祛病时,多是将其研成细末服用,而现在我们将鹿茸作为...[展开]
一、鹿茸:生精补髓,强健筋骨 雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸。鹿茸是一种非常名贵的滋补中药。《本革纲目》上说鹿茸能“生精补髓,养血益阳,强健筋骨。
治一切虚损,耳聋,目暗,眩晕,虚痢”。可见,鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身强壮药。 过去的医家讲鹿茸八药祛病时,多是将其研成细末服用,而现在我们将鹿茸作为日常养生保健品服用,最简单的方法就是在炖各类肉汤的时候加入几个鹿茸片,对保养先天和后天之本效果特别好。
在寒冷的冬日里,再没有比鹿茸汤更能滋养我们身体的营养品了。如果你劳累后出现了腰膝酸软、浑身乏力、血虚眩晕等症状,喝鹿茸汤是不容置疑的首选。你喜欢喝酒,可以将干鹿茸40克(鲜片100克)泡人50度以上的1000毫升白酒中,两周后就可以喝了,一日两次,但每天最好不要超过50毫升。
这个方法对肾阳虚的朋友是非常有效的。 鹿茸性大温,更适合体质虚寒的人食用,体质偏热的朋友,就尽量不要服用了。 二、何首乌:养血益肝、固精益肾 唐朝文人李翱曾写过《何首乌传》。
何首乌原来是一个人的名字,后李时珍根据史料记载,把原来的“夜变藤”改名为“何首乌”。 何首乌味苦、甘、涩,性温。归肝、心、肾经。据《本草纲目》记载,何首乌“养血益肝,固精益肾,健筋骨,为滋补良药,不寒不煤,功在地黄、天门冬诸药之上”。
另外,何首乌还有美容和乌发的功效。《本草纲目》记载何首乌“可止心痛,益血气,黑髭发,悦颜色”。何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用,经常服用可使人气血充足,面色红润,容光焕发,面色无华或面色萎黄的血虚病人,常服制首乌(深加工过的何首乌),使面容青春久驻。
现在很多人因为专注于工作和学习而经常影响胃口,甚至还会头昏脑涨,这时建泌大家用开水冲一两勺何首乌粉喝,几分钟后你就能感觉神清气爽、头脑清晰,然后再工作和学习,效率自然就高了。
所以,大家不妨在家里常备一些何首乌粉,感觉头晕乎乎的时候就喝上一杯,保你事半功倍。 三、阿胶:滋阴补血、填精补肾 阿胶是用驴皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块。 阿胶是一味传统中药,最早载于《神农本草经》,并被列为上品。
性味甘、平,人肺、肝、肾经。入肺则润燥,人肝则补血,人肾则滋阴填精,具有滋阴润肺、补血止血、填精补肾、定痛安胎的功能,对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都有很好的疗效。 很多女性在月经期后,由于经期失血会面色萎黄,头晕乏力;还有些女性-体质虚弱,月经不调,量少色淡,这些情况一般属于虚证,适合用阿胶来调养。
不过,不少女性使用阿胶后,不仅效果不明显,还自觉腹胀不适,这是为什么呢?原来,阿胶性昧十分滋腻,容易引起消化不良。所以最好能够搭配其他的中药,搭配是将白术15克、炙甘草5克才能起到“药半功倍”的效果。
常用橘皮10克,煎好后倒人250克阿胶中。还有一个小技巧:服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜滋补效果更好。 还有,不少血虚的女性,同时还存在气虚的症候,如气色不佳、疲倦乏力、容易出汗等。
因此,补血的同时补气,才能加强疗效,巩固“战果”,可与黄芪、党参等补气药同用。将阿胶20克、黄芪20克,和红糖、糯米起熬粥,也是一道不错的“气血双补粥”。 那些腰酸、怕冷、耳鸣、阴虚肾亏的人,可以亲手制作一些芝麻核桃阿胶膏。
阿胶150克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡一周。待阿胶呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量,加上冰糖250克,蒸1小时,不断搅拌,冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙,温开水冲服,效果是非常好的。
值得提醒的是,在感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用,消化不良及出血而有淤滞者,也不宜服用。 另外,按传统习惯,服用阿胶期间还需忌口,如萝卜、浓茶等。
需要提醒的是,有些人一味地寄希望于阿胶这样的补药是不可取的,平日要注意摄人富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,否则不可能拥有气血充足的好脸色。 四、紫河车:补肾益精、益气养血 紫河车就是健康产妇的胎盘。
胎盘既非草木,又非金石,世上也没有紫河,何以命名为“紫河车”呢?其实,这名字的来历带有浓厚的神话色彩。据《本草纲目》解释,“天地之先,阴阳之祖,乾坤之始,胚胎将兆,九九数足,胎儿则乘而载之”,其遨游于西天佛国,南海仙山,飘荡于蓬莱仙境,万里天河,故称之为河车。
母体娩出时为红色,稍放置即转紫色,因此人药时称为“紫河车”。 中医认为,胎盘味甘、成,性温,人肺、心、肾经,有补肾益精、益气养血之功。对于它的功效,我们还是看看古代医典都是怎么说的吧? 《日用本草》中说:胎盘“治男女一切虚损劳极、癫痫、失志恍惚。
安心养血,益气补精”。 《本草经疏》则说:“人胞乃补阴阳两虚之药,有返本还兀之功。 乃血肉有情之品,大补气血。”。[收起]