很多朋友认为午休适合每一个人，其实并非如此。专家指出，由于午休是 在午饭后，人体血液会集中到胃部来辅助消化，所以脑部会比较缺血缺氧。因 此，建议低血糖的人最好不要午休。同时老年人也不适合午休，因为这部分人 群年纪较大，血管常有硬化现象，而饭后血液吸收营养较多，导致血液黏度较 高，如果立即午休，容易导致中风。
午休对人是非常重要的，适当的午休能够帮助人保持活力，但是午休也需 要因人而异。因此，养成科学的午休习惯，根据自己的工作和身体状况，科学 地进行午休至关重要。
医院名称：解放军总医院第一附属医院
医院别名：（解放军第304医院）
医院性质：公立医院
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