穿山甲入药怎么缓解关节痛？

手上关节痛可以怎么缓解？

洗热水浴的时候，用喷头对着手冲热水。会缓解疼痛。要是真痛的要死的，可以用毛巾包着冰敷，是振痛的。关键还是少用手为好。用了手一个姿势太久要多揉一揉。关节磨损，你这病到中年还是个大问题呢。 自我护理 →　用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后， 用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。 →　用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。 将...全部

  洗热水浴的时候，用喷头对着手冲热水。会缓解疼痛。要是真痛的要死的，可以用毛巾包着冰敷，是振痛的。关键还是少用手为好。用了手一个姿势太久要多揉一揉。关节磨损，你这病到中年还是个大问题呢。 自我护理 →　用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后， 用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。
   此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。 →　用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。
  将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 →　鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。
  每星期一次，可去皱、美白。 ·　自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。 　　具体方法如下： →　洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。 →　右手给左手按摩： 　　用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。
  接着以螺旋状朝手腕上面按摩； 　　将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。 　　以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开； 　　把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。
   →　左手给右手按摩。步骤如上。 →　按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。 →　约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。
   想要有一双美丽的手，就要从平常的点滴做起： 　　1．注意保养手经常接触洗衣粉等碱性物质及污物，时间一长，容易造成手部皮肤干燥、皲裂、老化；经常用过凉的水洗手也会使皮肤变得粗糙。因此，洗衣服、洗碗等做家务的时候，最好戴上橡皮手套予以保护。
  另外，保持清洁很重要。养成用温水洗手的习惯，用柔和的洗手液清洁，再涂上润手霜。 　　晚上睡觉前，双手涂上营养霜，戴上薄的棉布手套，粗糙的手能在一夜之间变得光滑起来。 　　2．手部健美操手、指的外形线条要流畅，如果指骨关节又突出又硬，给人一种很生硬的感觉，如果手指很粗很圆，则显得很笨拙。
  这样都不美。坚持做手部健美操可以使双手的线条显得柔软、匀称一些。具体方法是： 　　①握拳、松开、再握拳、再松开，如此反复20遍。 　　②练习弹钢琴的动作。小指、无名指、中指、食指、拇指顺次敲击桌面。
   　　③双手互相轻轻按摩。 　　④多活动手腕部和指骨关节。收起