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有哪些做法可以避免糖尿病的发作?

有哪些做法可以避免糖尿病的发作?
2018-08-13 13:46:44 举报
其他答案
2018-08-13 14:35:44
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      1、减肥:哪怕你非常肥胖,而且不锻炼,但只要体重减轻百分之五,患糖尿病的危险就会降低百分之七十。
  2、中年应关注血糖:血糖指数为100125毫克/分升的人,10年内最易发生糖尿病。  专家建议,45岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人,应多关注血糖。  
  3、睡眠适当:眠经常不足6小时的人,糖尿病危险翻...[展开]

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