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应怎样念“丝”字补肺气?

应怎样念“丝”字补肺气?

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2017-07-30

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本功法适用于肺气虚,对于肺病咳嗽、喘息等症有一定疗效。练“丝”字功时,两唇微向后收,上下齿相对,舌尖微出,由齿缝向外发音。意念由足大趾之尖端领气上升,两臂循肺经之道路由中焦健起,向左右展开,沿肺的经脉直达拇指端的少 商穴内。当呼气尽时,即闭口用鼻吸气。休息一会儿,自然呼吸一次,再念“丝”字,连续做6次。

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