请问怎样才能有效解决口臭问题？

    引发口臭的原因有很多种，大致可分为两大类，一类是内脏系统受损，肠胃代谢，和免疫力功能失调引起口臭，还有一类是呼吸系统和口腔疾病引起口臭。口臭是怎么回事呢？除此两大类身体因素以外，吸烟和心理因素都可以导致口臭。
  
   口臭的原因具体分类如下：
1、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。  
2、口腔疾病引发口臭，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。
  这种口臭是最直接最容易治疗的口臭。
3、便秘性口臭，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。
4、心理因素，不良的情绪导致口臭，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。
    
5、饮食习惯导致口臭，属于口腔类因素，长期吃葱蒜、咸腥等食物，不注意口腔卫生也容易导致习惯性口臭。
6、鼻炎会导致口臭，当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。
  
7、吸烟导致口臭，烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患。  吸烟还是各种口腔疾病（包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等）的诱发因素，从而引起口臭。
  
8、糖尿病导致口臭，糖尿病使内分泌紊乱，减少胰岛素的分泌量，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，再通过肺部，由口和鼻腔排出，这种气体就是我们所说的口臭。

口臭的治疗：
以上是对口臭是怎么回事和口臭的原因，一些方面的表述，再来说说口臭的治疗，其中身体内脏功能、肠胃代谢、免疫力失调是主要原因，治疗口臭的方法，要根据自身的情况来制定合理的计划，如果是身体内部原因，可以吃一些药物来调节体内代谢功能和免疫力。
    像排毒养颜胶囊，芝康胶囊等，价格都比较便宜，有一定的作用。还可以吃法琳卡妮来调节，价格比较贵，效果还不错。如果不是身体内部原因，也不是鼻炎或糖尿病等疾病原因，只是口腔问题就要简单得多，先治疗口腔疾病，然后注意饮食和口腔卫生，基本上很快就可以解决。
  
 
 口臭的原因：
一是不遵守饮食卫生导致口腔和肠胃通道受损；
二是食道内微生物在作怪。  为了减少别人的非议，就需要消除口臭。从中医角度讲，口臭与食积有关，可酌情选用中药内服、含漱等。
  
    有的人因为分泌的唾液酸腐物质较多，跟别人交谈，令对方不愉快。饮完牛奶不漱口，通常会有异味，但喝牛奶可除去吃大蒜后引起的，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冻水漱口，蒜臭味即可祛除。
    喝醉酒的人饮用一些牛奶，克使蛋白凝固，保护胃黏膜，缓解对酒精的吸收。这是秘方之一。
 
    大多有咀嚼口香糖习惯的人都有切身体会，口香糖在去除口腔异味方面有着独到的功能。
  但是这并不能从根本上去除口腔异味，只是以口香糖所含的成份掩盖了口腔异味。但是咀嚼口香糖的好处却是大众公认的--促使口腔分泌大量唾液以达到清洁口腔的目的。  然而，专家们警告称，千万不要拿口香糖来代替刷牙。
  此外，在选择购买口香糖时，最好不要选择含糖的。
    
    
口臭的预防该注意的：坚持每天早晚刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水；尽可能少抽烟喝酒，适当增加饮水量；饮食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物；多食蔬菜水果及豆类(绿豆)；生活规律，避免熬夜，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。[收起]