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黄花菜的吃法

黄花菜有哪些吃法?

    黄花菜,古称“忘忧草”、“萱草”,又因其花蕾形似金针状,又名“金针菜”。人们喜爱黄花菜的秀丽,但更重视黄花菜丰富的营养价值。据测定,每500克干花蕾中,含糖3克,蛋白质70。
  5毫克,脂肪2克,钙23。5毫克,磷86。5毫克,铁82。5毫克,还含有有益于人体的多种维生素,所以,黄花菜和香菇、木耳、发菜一起被甘肃人民列为...全部

    黄花菜,古称“忘忧草”、“萱草”,又因其花蕾形似金针状,又名“金针菜”。人们喜爱黄花菜的秀丽,但更重视黄花菜丰富的营养价值。据测定,每500克干花蕾中,含糖3克,蛋白质70。
  5毫克,脂肪2克,钙23。5毫克,磷86。5毫克,铁82。5毫克,还含有有益于人体的多种维生素,所以,黄花菜和香菇、木耳、发菜一起被甘肃人民列为名菜佳肴。  甘肃人常把黄花菜与肉丝、鸡蛋、菠菜炒成人们喜爱的“木樨肉”;用黄花菜烧肉、煨鸡、炖鸭、炒豆腐,其味鲜美,独具风味。
   肉丝黄花菜 原料: 猪肉(瘦)75克、黄花菜350克。 调料: 大葱5克、姜5克、料酒10克、醋3克、花椒5克、盐3克、味精2克、大豆油30克、淀粉(豌豆)10克、各适量 做法: 1。
    将猪肉洗净切丝,用淀粉上浆; 2。花椒用水浸泡,再拣出花椒,花椒水留用;[美食中国] 3。将鲜黄花菜入沸水锅中烫透,捞出投凉; 4。锅内加豆油烧热,下葱、姜末及肉丝炒散; 5。
  烹入料酒、花椒水,放入黄花菜; 6。烹米醋,加精盐、味精炒匀,出锅装即成。   特色: 山东菜,色泽美观,清鲜味美。 豆芽黄花菜的制作材料:主料:干黄花菜50 克,绿豆芽50 克,鸡蛋6 个,淀粉15 克,面:粉15 克, 味精3 克,葱8 克,姜8 克,香油4 克,豆油100 克,盐适量豆芽黄花菜的做法:1,将鸡蛋扫入碗内,分出蛋清,放入汤盘中备用。
     2。葱、姜切成未;黄花菜泡软择净备用。 3。蛋黄中加盐、味精、熟豆油、水少许,搅拌均匀,而后上笼蒸熟,扣 在盘中。 4。蛋清打好,加面粉、淀粉,调制成蛋泡糊备用。
  将蛋泡糊分成8 份, 每份放入黄花菜,做成芭蕉形备用。 5。锅放火上,添油,油热至五成,将做好的芭蕉叶放入油中炸,并不断 用勺盛油浇淋,使之保持白色,炸透后捞出,滗去余油,装人盘中。
     6。锅内留底油少许,放入葱、姜未炸一下,随后加入豆芽汤(100 克)。将葱、姜捞出不要,再放入味精、盐和炸好的芭蕉,略喂一会儿,勾入小流水芡,淋上香油,将做好的芭蕉,围摆在蛋羹周围,即可食用。
   。收起

2007-10-20 07:32:45
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