当逃避成为习惯,我该怎么办?

    我给你做个心理分析吧！
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1、“小时候就是个沉默寡言的孩子,读书的时候因为一些事情更害怕与他人交流。一直是独来独往,一直幻想自己是一个完美的人,却因现实与理想的自己相距太远而更加痛恨自己。
  我有高度近视六百度,对很多东西都难以注意到细节。  我的头型很尖,头发也长的难看,怎么梳都碍眼,我都很少照镜子。
     ”这说明你有自卑心理，还带有点悲观！
悲观的心理是什么；怎么认识它：请参考我的日志：
 
自卑也在；你可以在首页找到；
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有这样的心理，一般都会把自己的缺点，弱点无限放大；看不到自己的优点；对自己的现在，过去或将来多持的是否定态度，对自己的优点；恐怕连自己的优点是什么都不太清楚，或者说，自己知道有优点；但是一遇到点打击；马上就开始怀疑那是不是自己的优点；
对未来有点迷茫；
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而你自己是想改变的；产生这种心理，一是你性格原因；少交流；信息接触面窄；二是遭遇打击的时候，没有调整好；
所以在你心理有很强的心里暗示；但你碰到什么事情的时候，内心的争斗是身激烈，有点害怕，但有不得不去；这样的心理斗争让你很痛苦吧！
你所以逃避，是因为处于这样的心理暗示下；形成了自我限定；就是说；但你想做什么的时候，你心理想的是：我不行，我怎么能做到；然后就给了自己一个可以逃避，不去做的理由；除非迫不得已，你才去做；
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你的情况，我有处理过；大体相同；你可以参考我给他的建议；
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我跟你说吧！你缺的就是信心；
信心的培养是靠自我认可；
怎么得到自我认可；就是要靠自己实现自己的定下的一个目标的满足感和成就感的刺激；
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我的建议是：
首先，你要摆正个心态；
要认识什么是成功：
成功就是完成一个又一个生活，学习，工作的目标！
你把自己的工作学习，生活，都制定成为小的目标；然后去完成；
认真的做，专注的做好；简单的事情重复做！
其次，不要在想什么自己不行只类的话；那样的心理暗示，会加剧你的负面心理的；不要想任何什么我不行，我什么差的话；
每天跟自己说：
我是最好的；我是优秀的！当然自己这样说是欺骗；因为你要去完成我前面说的目标来支持这些暗示！
信心就是这样来的；信心和实力之间可以划等号！
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