血常规检查孩子有点贫血,吃了一盒健脾生血颗粒还不见好转,是用量不够还是没有用对补血药,孩子19个月,从5个多月时17,18斤,到现在还只有22斤,体质很好的,是不是偏轻?该怎么办?
既然宝宝是纯母乳喂养,就应从奶水里吸收铁,妈妈应该多吃些含铁较高的食物。
尽量多吃些富含铁的动物性的食物,比如 动物肝脏、动物血、瘦肉、鸡、鸭、等。鸡蛋和鸭蛋虽然含铁量较高,但蛋黄中含有磷酸蛋白质会抑制铁的吸收。
植物性食物的铁不易被人体吸收。
富含维生素C的食物能帮助食物铁的吸收,这些食物有:青椒、苹果、葡萄、柠檬、葡萄柚...全部
既然宝宝是纯母乳喂养,就应从奶水里吸收铁,妈妈应该多吃些含铁较高的食物。
尽量多吃些富含铁的动物性的食物,比如 动物肝脏、动物血、瘦肉、鸡、鸭、等。鸡蛋和鸭蛋虽然含铁量较高,但蛋黄中含有磷酸蛋白质会抑制铁的吸收。
植物性食物的铁不易被人体吸收。
富含维生素C的食物能帮助食物铁的吸收,这些食物有:青椒、苹果、葡萄、柠檬、葡萄柚、番石榴、奇异果等。
现在市场上有含铁较高的酱油(铁酱油),食用可补铁。
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