保养头发的方法有哪些？
保养头发的方法：1。 正确洗头以及梳头。夏季每周可以洗头3次以上，冬季每周可以洗 头1~3次，这要根据你的头发发质来决定。洗头的时候，水的温度最好不 要超过40°C，与体温接近为最佳。不要使用脱脂性过强或是碱性的洗发 剂，这类洗发剂的脱脂性以及脱水性都比较强，非常容易使头发千燥或是 头皮细胞坏死。 最好选用那些对头皮以及头发没有刺激性的天然洗发剂，或是根据自 己的发质，选择合适的洗发剂。最好不要使用塑料梳子，用黄杨木梳子或 是猪鬃头刷比较好，这样不但可以去除头屑，还能够能起到按摩头皮、促 进血液循环的功效。 2。 减少头发的损害。染发、烫发以及吹风机等，都会对头发造成很 大的伤害。染发...全部
保养头发的方法：1。 正确洗头以及梳头。夏季每周可以洗头3次以上，冬季每周可以洗 头1~3次，这要根据你的头发发质来决定。洗头的时候，水的温度最好不 要超过40°C，与体温接近为最佳。不要使用脱脂性过强或是碱性的洗发 剂，这类洗发剂的脱脂性以及脱水性都比较强，非常容易使头发千燥或是 头皮细胞坏死。
最好选用那些对头皮以及头发没有刺激性的天然洗发剂，或是根据自 己的发质，选择合适的洗发剂。最好不要使用塑料梳子，用黄杨木梳子或 是猪鬃头刷比较好，这样不但可以去除头屑，还能够能起到按摩头皮、促 进血液循环的功效。
2。 减少头发的损害。染发、烫发以及吹风机等，都会对头发造成很 大的伤害。染发液以及烫发液会对头发造成非常大的影响，长期使用，头 发就会逐渐失去光泽及弹性，甚至变枯、变黄。太阳光中的紫外线会对头 发造成一定的损害，使头发变得干枯。
空调的暖湿风或是冷风，都有可能 成为脱发或是白发的原因。空气湿度过大或是过于干燥，对头发都会有一 定的伤害。染发或是烫发间隔时间至少要3 ~6个月。夏季要尽量避免日光的曝晒，游泳或是日光浴时更需要注意防护头发。
3。 吹发远离头皮。吹干头发的时候，尽量将头发向前垂下，将头发 吹离头皮，这样头发就会显得有分量。若不能及时吹千，洗发之后不要马 上梳理，以免造成湿发紧贴头皮。应当用双手将头发向上胡乱撩起，或是用手在头顶上旋转式摩擦，使 头发变得蓬松，等头发干了之后再进行梳理。
4。 保持健康的心理。导致头发变得稀疏的另外一个原因就是经常焦 虑不安。当你的心情压抑程度越深的时候，脱发的速度也就越快。对于女性来说，如果能够保持适当的运动量，头发便能够乌黑亮丽， 充满生命力。
男性经常散步、深呼吸或是做松弛体操等，便可以消除一整 天的精神疲劳，有助于保养头发。5。 保持充足的睡眠。充足的睡眠能够促进皮肤以及毛发正常的新陈 代谢，而毛发的代谢期主要在晚上，尤其是晚上10点至凌晨2点之间，如果 在这一段时间内睡眠充足的话，就能够使得毛发新陈代谢正常。
反之，如 果毛发不能够正常新陈代谢，就会出现脱发，致使头发变得稀疏难看。所 以说，每天的睡眠最少不能低于6个小时，养成按时睡觉的好习惯。6。 注意饮食营养。经常吃一些富含蛋白质以及微量元素的食品，多 吃蔬菜与水果，尽量少吃油腻以及含糖比较高的食品。
7。 和宠物保持一定距离。宠物的身上容易被霉菌感染，如果你有喜欢 和宠物同枕共眠的习惯，就非常容易导致头皮感染，从而出现红、痒、脱屑 以及掉头发等现象。还有一种发生在头皮的病症，叫做脂漏性皮肤炎，这种 病症会出现和头癣比较相似的症状，但是这种病症并不会掉头发。
想要了解自己掉头发是否正常，有一个非常简单的“拉发实验”：大 家可以轻拉自己的头发6~8次，然后看一下每次拉下来的头发是不是超过3 根，如果超过了 3根，就说明你的头发毛囊较为脆弱，应当引起重视。
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